Всегда немного шокирует - просыпаться ночью с мокрыми простынями, пропитанными потом.
Но почему это происходит и когда стоит волноваться?
Почему я потею во сне?
По данным NHS, наиболее частыми причинами ночного потоотделения являются:- Симптомы менопаузы (приливы): гормональные изменения во время менопаузы могут вызывать у женщин ночную потливость. Но это поддается лечению - обратитесь к своему терапевту, если это влияет на вас.
- Беспокойство: это может быть частой причиной чрезмерного потоотделения. Пройдите этот тест, чтобы узнать, проявляются ли у вас симптомы тревоги.
- Лекарства: у лекарств есть всевозможные побочные эффекты. Чаще всего вызывают потоотделение антидепрессанты, стероиды и обезболивающие. Если вы начали потеть после приема лекарств, вы можете поговорить со своим терапевтом, чтобы узнать, можете ли вы перейти на него.
- Низкий уровень сахара в крови: люди с низким уровнем сахара в крови (гипогликемией) могут испытывать ночную потливость. Сюда входят те, кто принимает лекарства от диабета, например, инсулин.
- Безобидное заболевание, называемое гипергидрозом, при котором вы все время слишком много потеете - подробнее читайте здесь.
Болезнь также является очень частой причиной ночного потоотделения, поскольку иммунная система борется с инфекцией, пишет thesun.co.uk. Некоторые люди сообщили об этом, борясь с коронавирусом. По той же причине это может быть побочным эффектом вакцинации. Ночное потоотделение также может быть очень ранним признаком некоторых видов рака, в первую очередь лимфомы , одного из видов рака крови. Но это было бы редко.
Другие состояния, связанные с потоотделением в ночное время, включают апноэ во сне, ВИЧ, эндокардит и аутоиммунные заболевания.
Слишком много алкоголя, кофеина, острой пищи, курения или наркотиков также могут вызвать потливость по ночам.
Когда мне следует беспокоиться?
Национальная служба здравоохранения рекомендует вам обратиться к терапевту, если вы потеете ночью.
Лекарств от ночной потливости нет. Скорее всего, ваш терапевт, вероятно, попытается выяснить основную причину.
В зависимости от причины ночного потоотделения оно может сопровождаться другими симптомами.
Если вы заболели, у вас может быть дрожь, озноб или жар.
Если вы женщина, приливы жара, изменения настроения и сухость влагалища могут сопровождать ночное потоотделение в результате менопаузы. При симптомах менопаузы менопаузы могут продолжаться.
А если это рак, он обычно сопровождается другими тревожными признаками , такими как потеря веса.
Единовременный случай может быть результатом того, что в вашей комнате слишком жарко, слишком много одежды в постели или слишком много постельного белья. Вы даже можете проснуться в поту после плохого сна.
Но если это происходит регулярно, мешает вам спать или вы испытываете другие симптомы, проверьте это.
