Шесть способов сделать вашу жизнь после развода поистине лучшими годами в вашей жизни

Преодоление разлуки и развода - одна из самых сложных вещей, которые вам предстоит сделать в жизни. 

[caption id="attachment_229037" align="aligncenter" width="960"] Восстановить свою жизнь после разрыва отношений - значит выйти из зоны комфорта[/caption] Но как только вы пройдете через это, пришло время переосмыслить свою жизнь к следующей главе и начать жить своей лучшей жизнью после развода. Во-первых, вам нужно признать свое участие в отношениях. Как вы улучшили отношения и как вы им помешали ? Восстановить свою жизнь после разрыва отношений - значит выйти из зоны комфорта, утверждает yourtango.com. Если вы не усвоите уроки, вы будете повторять их, пока не возьмете на себя полную ответственность за свое поведение.

Вот 6 способов начать лучшую жизнь после развода.

1. Создайте свое сообщество.

Ваш развод повлияет на вашу дружбу. Жизнь после развода будет другой. Будут люди, с которыми вам будет неудобно общаться, потому что вы знали их только через своего партнера. Пришло время отпустить их . Возможно, вам захочется восстановить отношения с друзьями, которых вы знали до свадьбы и редко видели в последние годы. Если вы не являетесь членом какого-либо религиозного сообщества, клуба или некоммерческой организации, вы можете найти группу, которая соответствует вашим интересам и ценностям. Потенциально это будет отличное место, чтобы завести новых друзей. Постарайтесь пригласить друзей на ужин. Найдите время, чтобы найти своих людей, которые помогут вам раскрыть в себе лучшее и обогатить вашу жизнь.

2. Практикуйте уход за собой.

Вы несете ответственность за себя и стоите приложенных усилий! Что вы можете сделать для себя, чтобы чувствовать себя здоровым физически, эмоционально, умственно и духовно? Вот несколько вариантов, которые стоит попробовать: Медитация Йога Внимательность Тай-чи Молитва Танец Каждый раз, когда вы начинаете новое занятие, начинайте медленно. Возможно, вы захотите начать с пяти минут в день и постепенно увеличивать продолжительность. Ешьте хорошую и полезную пищу. Проявляйте уважение к своему телу, и вам будет хорошо. Вдохновляйтесь людьми, книгами и фильмами, которые поднимают вам настроение. Тщательно выбирайте друзей, чтобы в конце концов вы оба извлекли пользу из знакомства друг с другом. Если кто-то сдерживает вас, отпустите его. Ваша новая жизнь после развода - отличная возможность сосредоточиться на собственных потребностях.

3. Найдите время для развлечения

Жизнь коротка и поэтому проходит быстро. Обязательно найдите  время для развлечения. Удовольствие может включать в себя некоторые действия, указанные выше, и многое другое. Найдите друзей и семью, чтобы вместе пообедать. Если вам нравятся живые культурные мероприятия, найдите друга, которому нравится то, что вы делаете, и получите абонементы на спектакли, симфонии, оперу, танцы или что-нибудь еще, чем вы сможете насладиться вместе. Если у вас есть дети, они могут научить вас веселиться. Позвольте вашим детям раскрыть вашего внутреннего ребенка, который жаждал выйти и поиграть. Может, у вас есть домашняя собака. Собаки любят веселиться. Вы и ваш пушистый друг можете весело провести время вместе. Вы почувствуете себя лучше, когда найдете время для развлечения.

4. Найдите инструмент или практику, которые помогут вам соединиться со своим Высшим Я.

Есть много замечательных инструментов и практик, которые помогут вам соединиться со своим Высшим Я. Проявите любопытство и узнайте, что может вас заинтересовать. У ваших друзей и семьи могут быть хорошие идеи. Один из лучших инструментов, который стоит попробовать, - это эннеаграмма. Эннеаграмма больше похожа на духовную карту трансформации . Это может помочь вам начать новую жизнь после развода. Это древний символ, олицетворяющий древние практики мудрости, и совсем недавно он был объединен с современной психологией. Большинство учителей считают, что в первые несколько недель жизни вы получаете один из девяти способов выжить в этом мире, который вы бы знали как свое эго. Вы не выжили бы без своего эго. Внутри вас есть все девять типов, но всегда есть один основной тип, который представляет собой место, в котором вы застреваете, когда находитесь в состоянии стресса. Хорошая новость в том, что вы больше, чем ваш типаж. С помощью эннеаграммы вы учитесь различать мысли своего внутреннего критика и своего истинного «я». Чем больше вы заметите разницу; у вас будет больше возможностей делать более здоровый выбор, который улучшит вашу жизнь и жизнь окружающих. Благодаря этой глубокой работе вы обретете большую радость, цель и надежду в своей жизни.

6. Обратите внимание на три ваших источника интеллекта.

У вас как минимум три мозга. Вы учитесь на ощущениях своего тела. Вы учитесь на эмоциях своего сердца и спокойного разума. Получение доступа к трем своим интеллектуальным центрам поможет вам сделать выбор в своей жизни, который раскроет в вас все самое лучшее. Эннеаграмма - один из многих инструментов, которые могут помочь вам получить доступ к этой мудрости для вашей новой жизни после развода. Чтобы получить доступ к своему телу, найдите такие практики, как осознанность, медитация и дыхание, которые помогут вам осознать, что происходит в вашем теле. Ваше тело скажет вам, что происходит прямо сейчас. Чтобы получить доступ к своей сердечной мудрости, вам нужно обращать внимание на свои эмоции и замечать разницу между тем, что, по вашему мнению, вы чувствуете, и тем, что вы переживаете. Ваши эмоции - это окно в ваше сердце. Чтобы получить доступ к своему спокойному уму, все, что вам нужно сделать, это найти практику, которая успокоит ваш разум, будь то медитация, прогулки, садоводство или что-то еще. Когда вы открыты для своих трех центров разума, вы будете знать, что вам нужно делать в жизни. Вы сможете делать выбор с большей легкостью.

6. Помните, что вы этого достойны.

Да, это время для вас, чтобы сиять и жить своей лучшей жизнью. Вы никому не оказываете услуги, скрывая от мира свои таланты, навыки и любовь. Ваша цель - снова найти радость в своей жизни . Ваша задача - освободиться от лжи, которую вы говорите о себе; ваша задача - научиться отличать ложь от правды. Задача состоит в том, чтобы восстановить свою правду, если вы годами лгали самому себе. Используйте эту возможность как можно лучше, чтобы начать новую главу в своей жизни, в которой вы проявите себя наилучшим образом, будете жить полной жизнью и делать выбор, который будет служить вам и окружающим вас людям. Если вы чувствуете себя застрявшим, не бойтесь обращаться за помощью. Обращение за помощью - признак силы, а не слабости.  Пришло  время отпустить прошлые отношения, принять их такими, какими они были, и сосредоточиться на том, что вам нужно узнать, чтобы начать жить своей лучшей жизнью после развода.