Предварительное расписание магнитных бурь очень важно для тех, кто на бури очень плохо реагирует. Как правило это люди, имеющие серьезные хронические заболевания, связанные с сердечно-сосудистой и нервной системами. В группе риска также оказываются люди с бронхиальной астмой, диабетом, заболеваниями опорно-двигательной системы.
Предварительное расписание позволяет узнать даты начала магнитных бурь и их интенсивность. Это помогает заранее предпринять меры по снижению негативного воздействия геомагнитных ударов на собственный организм. Во время магнитных бурь люди чаще всего жалуются на резкие перепады артериального давления, сильные головные боли, боли в суставах, бессонницу раздражительность, нарушение сна , проблемы с дыханием в виде одышки .
Кроме перечисленных метеозависимых людей, на магнитные бури могут реагировать беременные женщины и маленькие дети, люди, находящиеся на лечении после хирургических вмешательств или после перенесенных тяжелых инфекционных заболеваний, у которых снижен уровень иммунитета.
Для того, чтобы оградить себя во время магнитных бурь от неблагоприятных воздействий, рекомендуется соблюдать меры, о которых говорят все без исключения терапевты. Это ведение здорового образа жизни, правильное регулярное питание, выполнение умеренной спортивной нагрузки, например, в виде гимнастики по утрам, чтобы избежать застойных явлений в организме.
На оставшуюся половину августа спрогнозировано две сильных магнитных бури, одна из которых будет довольно мощной и продолжительной. Начало ее ожидается 16 числа в августе 2021 года, продлится буря на протяжении 5 дней, а сила геомагнитных ударов будет достигать 5-6 баллов. Эту магнитную бурю будет очень трудно пережить с вышеперечисленными заболеваниями, а кроме того, её влияние могут ощутить на себе даже здоровые люди. У них, как правило, неблагоприятное влияние проявляется в виде повышенной усталости, апатии, раздражительности и нарушения сна.
В эту многодневную магнитную бурю всем рекомендуется относиться щадящим образом к твоему организму. Это не перегружаться, соблюдать режим дня, питание сделать более легким, отказаться от употребления кофе и алкоголя, а также других и тонизирующих напитков, которые неблагоприятно воздействуют на состояние наших сосудов.
Рекомендуется вечером ложиться спать в одно и тоже время. Постарайтесь ограничить количество экранного времени вечером перед сном, то есть меньше смотрите телевизор и не засиживайтесь долго за компьютером. Очень хорошо в такие дни гулять перед сном, пешеходная прогулка должна длиться не менее часа и проходить на свежем воздухе.
Вторая магнитная буря, которая также вызывает опасения, будет такой же по мощности, однако продлится она всего одни сутки. Ожидать её можно 29 августа.
