Сегодня, 10 августа 2021 года, идёт второй день магнитной бури, начавшейся ровно сутки назад. Состояние геомагнитного поля сегодня продолжает оставаться нестабильным, сила ударов может колебаться от 2 до 4 баллов. Поскольку геомагнитное поле вторые сутки находятся в таком состоянии, то то метеозависимые могут наблюдать усиление или ослабление недомоганий, которые чаще всего проявляются в головных болях и скачках артериального давления.
В группу риска первыми попадают пожилые люди, а также те, у кого имеются серьезные заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем. Помимо указанных симптомов в неблагоприятные периоды могут наблюдаться бессонница, раздражительность, головокружение и апатия.
Во время магнитных бурь в организме любого человека происходят изменения. Однако организм полностью здорового человека быстрее адаптируются к переменам, а люди, имеющие хронические заболевания, начинают страдать. В такие дни у них могут спазмироваться сосуды, увеличивается количество адреналина в крови, кровь имеет свойство сгущаться, уменьшается выработка гормона мелатонина, отвечающего за здоровый и крепкий сон.
Именно из-за этих изменений в организме метеозависимого человека, его самочувствие сильно страдает во время магнитных бурь. Если вы внезапно себя почувствовали плохо в течение дня, первое, что вы можете сделать для себя - это выпить таблетку аспирина и спазмолитическое средство. Такие меры помогут снять спазмы сосудов и немного разжижить кровь, чем будет улучшено кровоснабжение тканях организма.
Помимо этого постарайтесь сегодня не перезагружаться ни физически ни умственно, постарайтесь питаться правильно, убрать из рациона вредную тяжелую пищу. Если вы чувствуете, что вам всё время хочется перекусить, отдайте предпочтение фруктам или овощным салатам. Вечером благоприятно сходить на прогулку а перед сном принять тёплую ванну с вашими любимыми добавками.
Ночью крутилась, сон поверхностный. Целый вялая, голова тяжёлая, шум в ушах.