Наверное, не один русский человек не мыслит свою жизнь без посещения бани. Давным-давно баню используют не только как то место, где можно провести гигиенические процедуры и помыться, уже давно она воспринимается как место для оздоровления и душевного отдыха.
Довольно широко распространено закаливание в бане, которое заключается в том, что люди после посещения парной и получения массажа веником, ныряют в очень холодную или даже ледяную воду или падают в снег. При грамотном и правильном подходе к этой процедуре, она оказывается невероятно полезной для нашего организма. Она закаливает, тренирует сосуды, улучшает состояние кожи и повышает иммунитет.
Однако не всем можно решаться на такой смелый шаг. Стоит учитывать, что такой резкий перепад температур это всегда большой стресс для вашего организма. Физически это происходит так, что при погружении в воду сосуды, которые расположены близко к коже, резко спазмируются, я в результате чего повышается кровяное давление и увеличивается частота сердечного ритма. Если человек не имеет заболеваний сердца и сосудов, то такое мероприятие проходит с пользой для него, однако если такие проблемы есть, это может привести к очень серьезным и тяжелым последствиям для вашего организма.
Купание в проруби категорически противопоказано тем людям, у которых имеются хронические заболевания, тем более, если они находятся в стадии обострения. К ним относятся:
- люди с хроническими или недавно перенесёнными острыми сердечно-сосудистыми заболеваниями,
- люди с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,
- люди, страдающим эпилепсией,
- люди, в анамнезе которых были потери сознания, пусть даже кратковременные.
- люди, имеющие заболевания почек, такие как пиелонефрит и гломерулонефрит,
- не рекомендуется ныряние в ледяную воду детям и беременным женщинам.
