Тиннитус - довольно распространенная проблема, которой страдает каждый восьмой в Великобритании. Но когда это начнется, может ли это привести к еще большему повреждению слуха? А вам нужна помощь?
Национальная служба здравоохранения описывает тиннитус как «название звуков, которые слышны не из внешнего мира». Шум в ушах известен как «субъективный», потому что только человек, который их слышит, может их услышать, пишет express.co.uk.
Какие первые признаки?
Звон в ушах может начаться внезапно и обычно звучит как одно из следующих:
звон
жужжание
свист
гудение
шипение
пульсирующий
музыка или пение
Тиннитус может поражать одно или оба уха или просто звучать так, как будто он у вас в голове. Звуки могут приходить и уходить, или вы можете слышать их все время.
Хотя тиннитус может раздражать и беспокоить, по данным NHS, это «обычно не является признаком чего-то серьезного».
Есть вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить шум в ушах, но в некоторых случаях вам понадобится обратиться к врачу.
Может ли тиннитус вызвать потерю слуха?
По данным NHS, шум в ушах может вызвать потерю слуха или быть вызван потерей слуха.
Если шум в ушах вызывает потерю слуха, врач может порекомендовать слуховые аппараты.
Недавно певица К.Т. Танстолл отказалась от всех своих летних выступлений после того, как сказала фанатам, что боится оглохнуть от стресса из-за длительных гастролей.
Шотландская певица и автор песен рассказала, что три года назад она навсегда потеряла слух в левом ухе после того, как впервые испытала тиннитус.
В сообщении для своих поклонников она написала: «После недавней серии концертов и путешествий в июле у меня возникли некоторые проблемы с правым ухом; небольшой шум в ушах - именно так и началось мое левое ухо. . »
Когда обращаться к терапевту:
У вас регулярно или постоянно слышен шум в ушах
Ваш шум в ушах ухудшается
Ваш шум в ушах беспокоит вас - например, он влияет на ваш сон или концентрацию внимания или вызывает у вас беспокойство и депрессию.
У вас шум в ушах, который зависит от вашего пульса.
Что вы можете сделать, чтобы избавиться от шума в ушах
Тиннитус неизлечим, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь:
Попробуйте расслабиться - может помочь глубокое дыхание или йога
попробуйте найти способы улучшить свой сон, например, придерживаться режима сна или сократить потребление кофеина
Старайтесь избегать вещей, которые могут усугубить шум в ушах, например стресса или громких фоновых шумов.
Не соблюдайте полную тишину - прослушивание тихой музыки или звуков (так называемая звуковая терапия) может отвлечь вас от шума в ушах.
Не зацикливайтесь на этом, так как это может усугубить ситуацию - хобби и занятия могут отвлечь вас от этого.
