Сегодня, 30 июля 2021 года, метеозависимым придется чуть легче, чем было вчера во время магнитной бури. Однако и сегодня геомагнитные колебания остаются в возбужденном состоянии и они будут менять свою силу от 1 до 3 баллов на протяжении всего дня.
Метеозависимые, а также те, у кого имеются хронические заболевания, в особенности сердечно-сосудистой и нервной системы, могут почувствовать головные боли и повышения артериального давления. Если накануне ночь прошла беспокойно и сон был плохим, то будут ощущаться общая усталость и повышенная эмоциональность.
Вероятность возникновения более сильной магнитной бури сегодня равна 5%. Предварительные прогнозы говорят о том, что геомагнитные колебания будут успокаиваться, а значит самочувствие будет улучшаться.
Помочь восстановиться после тяжёлой магнитной бури могут более длительные перерывы, правильное питание и умеренная нагрузка в течение дня. Откажитесь сегодня от занятий спортом и от всего того, что перегружает вас физически и морально. Постарайтесь не вступать ни в какие споры и избегать конфликтных ситуаций.
Желательно в этот день отказаться от кофе и других тонизирующих напитков. Постарайтесь соблюдать питьевой режим, пейте больше чистой воды. Вечером устройте себе пешеходную прогулку в спокойном темпе, продолжительность которой должна составлять не менее 1 часа. В течение дня можно принимать успокоительные препараты на растительной основе хорошо подойдут для приёма персен, афобазол, настойка пустырника или валерианы.
Следующая сильная магнитная буря ожидается уже в августе, 2 и 3 числа.
