Сегодня, 24 июля 2021 года, продолжается второй день довольно сильного магнитного шторма, возникшего в результате внезапной вспышки на Солнце. Мощность ударов сегодня будет составлять 4-5 баллов, окончание бури ожидается к вечеру.
В этом магнитную бурю хуже всего ощущают себя люди, имеющие хронические заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы. Метеозависимые могут отмечать у себя сильные головные боли, способные перерастать в мигрень, резкие повышения или понижения артериального давления, повышение внутричерепного давления, нервозность, бессонницу, раздражительность, повышенную эмоциональность.
У людей с заболеваниями опорно-двигательной системы могут наблюдаться боли в суставах.
Постарайтесь сегодня ограничивать свои физические нагрузки, не посещать многолюдных мест, не участвуйте ни в каких ссорах и конфликтах. Необходимо максимально сохранять спокойствие и позитивное настроение. Принимайте назначенные вам препараты строго по расписанию, не пропуская времени приёма.
Для питания сегодня лучше выбирать легкие блюда, преимущественно состоящих из свежих овощей, фруктов, сложных углеводов. Стоит совсем отказаться от кофе и крепкого чая, уменьшить количество соли в блюдах. Благоприятно пить чай с травами: с ромашкой, с мелиссой, с мятой. В аптеке можно приобрести растительные препараты с успокоительным действием, которые помогут вам оставаться спокойном состоянии и приводить вашу нервную систему в порядок.
Не планируйте на вечер встреч с друзьями, лучше отправиться на прогулку. К вечеру интенсивность магнитной буре уже будет спадать и порция свежего воздуха вам совершенно не повредит. Постарайтесь лечь спать раньше, не растрачивая время на просмотр телевизора или сидения за компьютером.
Во второй половине дня слабость, постоянно зеваю, спать хочется, но если попробовать уснуть, то вряд ли получится. Прямо не понятно, хорошо, что голова не болит, только тяжёлая, давление пониженное.