На июль 2021 года был сделан прогноз магнитных бурь, который обещал на 4 неблагоприятных периода.
Первая буря была спрогнозирована на 4 июля, вторая буря в период с 8 по 10 июля, третья буря в период с 11 по 13 июля, и последняя буря - 29 июля 2021 года.
Самой мощной будет буря, которая пройдет в период с 11 по 13 июля. Как вы поняли, она продлится двое суток и мощность её ударов составит 5 баллов. Колебаний магнитного поля не ожидается. Таким образом получается что нам предстоит во втором летнем месяце пережить ещё две бури.
Сложность периода с 11 по 13 июля обусловливается тем, что он начнётся после очень небольшого перерыва со второй бурей. То есть, фактически метеозависимые не успеют отдохнуть от магнитной бури которая прошла в период с 8 по 10 июля.
Медики отмечают что наибольшее приближение к здоровому образу жизни способствует улучшению состояния в периоды магнитных бурь.
Облегчить недомогание могут помочь качественный сон, правильное питание, отказ от вредных привычек, проведение по утром контрастного душа. В питании необходимо сделать упор на большее количество овощей, фруктов и ягод, нужно соблюдать питьевой режим, в качестве напитка лучше всего выбирать обычную чистую воду. От кофе и крепкого чая, в том числе и утром, стоит отказаться совсем, поскольку они негативно сказываются на состоянии сосудов.
Если у вас нарушен сон, вам рекомендуется вечером выходить на пешеходную прогулку на свежий воздух. Идеально выбирать местом для прогулки парк или любое другое место, удалённое от автомобильных дорог и промышленных предприятий. Снять напряжение дня вечером вам поможет теплая ванна с добавлением ваших любимых добавок. Это могут быть соли, экстракты трав или эфирные масла.
Не перегружайте себя в течение дня физическими нагрузками, избегайте стресса.
