Сильная многодневная магнитная буря 8 июля 2021: на сколько затянется космический шторм?

Люди, которые относятся к особо метеочувствительным, уже с утра могут чувствовать себя плохо, а перерыв между двумя бурями и вовсе могут не ощутить.

[caption id="attachment_220109" align="aligncenter" width="900"] Для метеопатов буря может затянуться надолго[/caption] Сегодня, 8 июля, после 21.00 по московскому времени ожидается начало магнитной бури, которая продлится двое суток и спустя совсем маленькое время (меньше суток) начнется следующая магнитная буря - с 11 по 13 июля 2021 года. Люди, которые относятся к особо метеочувствительным, уже с утра могут чувствовать себя плохо, а перерыв между двумя бурями и вовсе могут не ощутить. Для сильно метеозависимых людей неблагоприятный период продлится все пять дней - от начала бури 8 июля, до окончания уже следующей бури 13 июля. Медики советуют готовиться к неблагоприятным дням заранее.

• Измените ваше питание - сделайте его более легким и разнообразным.
• Откажитесь от приема кофе и крепкого чая, замените их на травяные чаи или зеленый чай. Хорошо добавлять мед и лимон, если у вас нет аллергии.
• Постарайтесь качественно высыпаться.
• Проверьте наличие у вас нужных вам лекарственных препаратов.
• Чаще контролируйте уровень давления и частоту пульса.
• Оградите себя от стрессовых ситуаций и конфликтов.
• начните принимать успокоительные средства на растительной основе.
• Если вы плохо спите - гуляйте перед сном. Получите у врача консультацию о возможности приема снотворных средств, помогающих засыпать.
• Принимайте вечером теплую расслабляющую ванну, а утром- контрастный душ.
• Откажитесь от вредных привычек.
• По утрам делайте гимнастику.

Соблюдение всех этих мер поможет вам приблизиться к здоровому образу жизни, что существенно снижает выраженность неблагоприятных состояний здоровья во время магнитных бурь.