Сегодня, 8 июля, после 21.00 по московскому времени ожидается начало магнитной бури, которая продлится двое суток и спустя совсем маленькое время (меньше суток) начнется следующая магнитная буря - с 11 по 13 июля 2021 года.
Люди, которые относятся к особо метеочувствительным, уже с утра могут чувствовать себя плохо, а перерыв между двумя бурями и вовсе могут не ощутить.
Для сильно метеозависимых людей неблагоприятный период продлится все пять дней - от начала бури 8 июля, до окончания уже следующей бури 13 июля.
Медики советуют готовиться к неблагоприятным дням заранее.
- Измените ваше питание - сделайте его более легким и разнообразным.
- Откажитесь от приема кофе и крепкого чая, замените их на травяные чаи или зеленый чай. Хорошо добавлять мед и лимон, если у вас нет аллергии.
- Постарайтесь качественно высыпаться.
- Проверьте наличие у вас нужных вам лекарственных препаратов.
- Чаще контролируйте уровень давления и частоту пульса.
- Оградите себя от стрессовых ситуаций и конфликтов.
- начните принимать успокоительные средства на растительной основе.
- Если вы плохо спите - гуляйте перед сном. Получите у врача консультацию о возможности приема снотворных средств, помогающих засыпать.
- Принимайте вечером теплую расслабляющую ванну, а утром- контрастный душ.
- Откажитесь от вредных привычек.
- По утрам делайте гимнастику.
Соблюдение всех этих мер поможет вам приблизиться к здоровому образу жизни, что существенно снижает выраженность неблагоприятных состояний здоровья во время магнитных бурь.
Иногда более менее, а когда влежку. Сегодня плохо спала, еле встала, ещё эта жара. Давление,то низкое, то повышается. Пульс уже несколько дней колеблется от 50-55. Слабость, недомогание, раньше хоть на воздух выйдешь, пройдемся, легче, а сейчас и в тени не комфортно. И врачу обратиться сложно, в связи с эпидемией.
Раньше не была, а с осени прошлого года стала сильно реагировать на магнитные бури. Иногда бывает терпимо, успокоительные чаи и лекарства облегчают, а иногда так фигово, что "крыша едет", то есть давление скачет, аритмия, ничего не хочется, тоскливость, паника страха за себя и родных, мысли дурные в голову лезут и ни на что другое переключится не можешь, а главное понимаешь, что это все не правильно, но не знаешь что делать и как из этого выйти а когда это начинает проходить, то ты без сил от этого дня, как после недельной простуды с температурой…