
Правила питания на вторую половину Рамадана-2021: что можно кушать мусульманам
Если вы ненамеренно нарушили пост, то тоже должны добавить по одному дню поста сверху положенного срока и отработать все нарушенные дни таким образом.

[caption id="attachment_201473" align="aligncenter" width="1034"]
Рамадан длится до вечера 12 мая 2021 года[/caption]
У мусульман продолжается пост Рамадан. В 2021 году он продлится до 12 мая. Праздник Уразы будет уже с утра 13 мая.
Напоминаем, что этот пост, как самый главный и значимый для мусульман, обязан соблюдать каждый мусульманин, который достиг совершеннолетия и обладает необходимым здоровьем.
Исключения предоставляются только для больных телом или душой людей, для беременных и кормящих женщин и для маленьких детей.
Послабления предоставляются только путникам вдали от дома и женщинам во время физиологических критических дней. По возвращении домой путник обязан будет выдержать весь пост, также как и женщины должны будут восполнить пропущенные дни поста после его окончания.
Если вы ненамеренно нарушили пост, то тоже должны добавить по одному дню поста сверху положенного срока и отработать все нарушенные дни таким образом. Если вы нарушили пост намеренно, то должны восполнить пропущенный день и возместить его штрафом. Штраф может быть в денежном или натуральном возмещении. Самое строгое наказание - за вступление в интимную близость в дневное время суток (требования поста Рамадан распространяются на дневное время суток).
В период поста разрешается в сутки принимать пищу только дважды - перед восходом солнца и после его заката. Но ограничений в питании нет - есть разрешено любые продукты. Есть рекомендации не злоупотреблять на вечерний прием пищи тяжелой, жареной и соленой пищей, на утро не рекомендуется есть то, что быстро насыщает и то, что быстро вызывает жажду. Рекомендуется ограничить количество сладкого, соленого и кофе - он вызывает жажду, а пить днем тоже нельзя.
