Пора поставить себя выше работы

Кто из нас может сказать: « Я перегружен работой и мне нужен перерыв »? Наверное, каждый из нас. И многие ли из нас действительно могут сказать, что они на самом деле выделяют время, чтобы позаботиться о себе, и хотя бы раз отложить работу и обязанности на второй план? Скорее всего, не многие из нас могут так сказать, пишет https://www.yourtango.com/ Как это на самом деле влияет на наш разум, тело и все вокруг? Это конечно не может быть хорошо. Как социальный работник службы защиты детей, я могу сказать вам, что очень легко позволить моей работе охватить меня и не уделять времени себе. Это очень легко выгорает  и в конечном итоге на грани отказа от курения. Я просыпаюсь каждое утро, волоча за собой этот якорь, потому что мне нужно время, чтобы собраться, но мне трудно взять трубку и позвонить больному. Из-за того, что я не пришел на работу, я кладу телефон и заставляю себя готовиться к работе, даже если у меня есть оплачиваемый отпуск. Но действительно ли я забочусь о себе этим? Нет.

Многие люди забывают о важности расставить приоритеты для себя, что ставят здоровье в последнюю очередь

Они могли простудиться, и врач мог бы посоветовать им отдохнуть; однако они позволят своей работе определять, когда и как часто им нужно расслабляться.

Слышали ли вы когда-нибудь поговорку: «Не убивайте себя из-за работы, которая заменила бы вас в течение недели, если бы вы упали замертво»? Это правда: вам нужно позаботиться о себе сегодня. Утром твоя работа будет там . Мы живем в мире, где нас постоянно заставляют работать не по средствам. Делай для других. Ставьте других на первое место.

Нам говорят об этом с раннего возраста, и это укоренилось в нашем мозгу, и взрослым людям трудно избавиться от этой привычки. Почему нам рассказывают об этом? Почему нам говорят не делать ничего для себя, беспокоиться о том, что нужно другим, а не о том, что нужно нашему разуму и телу?

Это неприятный цикл, и он никому не приносит пользы. Таким образом, когда они вырастают, они не сталкиваются с ситуацией, когда они ставят под угрозу свое здоровье ради своей работы . Они могут поставить свои потребности на первое место.

Мы работаем до смерти, и в результате у нас появятся проблемы со здоровьем.

Мы не только можем остаться с нерешенными проблемами со здоровьем, но также можем повлиять на наш разум. Ставя работу впереди себя, это может привести к тревоге и депрессии . Если вы хотите стать лучше, знайте, когда будет достаточно. Знайте, когда нужно прислушиваться к себе и настроиться на свои личные потребности. Если ваше тело говорит вам: «Мне нужен отдых. Я не чувствую себя лучше сегодня», этого достаточно. Это когда рабочий переключатель должен быть выключен, и ваше внимание должно быть сосредоточено на вас. Никто не говорит полностью отказаться от работы; если вы не обнаружите, что это не ваша работа . По правде говоря, ставить благополучие на первое место не эгоистично; хороший начальник поймет в конце концов.

Имейте в виду, что очень сложно вложить все силы в свою работу и добиться успеха, если вы не на высоте.

Слишком много раз я жертвовал собой ради других. Теперь моя очередь поправляться, потому что никто не собирается делать это за меня. Если это означает, что мне нужно использовать свободное время, когда это необходимо, чтобы помочь мне добиться успеха в моем личном «я» и благополучии, то пусть будет так. Пришло время поставить ваши потребности на первое место и позаботиться о себе.