Магнитная буря сегодня: заболит голова от геоудара у метеопатов 21 января 2021. Узнай, в какое время

В этот день возможно незначительное ухудшение самочувствия: головная боль, слабость.

скрин
Ограничьте физические нагрузки, избегайте стрессовых ситуаций

Магнитные бури сегодня

Сегодня ожидается малая геомагнитная буря силой 4 балла. В этот день может возникнуть головная боль, головокружение. Ограничьте физические нагрузки, избегайте стрессовых ситуаций, проводите больше времени на свежем воздухе.

Геомагнитная обстановка сегодня по часам

0 3 6 9 12 15 18 21
21 января Чт 4 4 3 3 2 1 1 3

Ближайшая сильная магнитная буря

Ближайшая сильная магнитная буря ожидается 1 февраля. Ее сила составит 4 балла. В этот день возможно незначительное ухудшение самочувствия: головная боль, слабость. Может снизиться внимание и работоспособность, появиться сонливость. Старайтесь не перенапрягаться, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе.

Геомагнитная обстановка 1 февраля по часам

0 3 6 9 12 15 18 21
1 февраля Пн 4 4 4 4 4 4 4 4

Влияние на организм магнитных бурь

  • Самое распространенное недомогание во время магнитной бури – головная боль.
  • Возможны резкие скачки артериального давления, головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание.
  • Может нарушиться сон, появиться бессонница.
  • Люди становятся рассеянными, раздражительными, тревожными, быстро устают.
  • Магнитные бури могут вызывать боли в суставах, ломоту в костях.
  • У людей с хроническими заболеваниями возможны обострения недугов.
  • Магнитные бури особо опасны для людей с хронически повышенным или пониженным артериальным давлением, с болезнями сердца. Около 70% гипертонических кризов, инфарктов и инсультов случается именно во время магнитных бурь.

Что делать?

За несколько дней до бури снизьте физическую нагрузку на организм. Отдайте предпочтение легким упражнениям. Уделите внимание питанию. Уменьшите потребление жирного, сладкого, алкоголя. Старайтесь избегать умственного перенапряжения, стресса, переживаний, конфликтных ситуаций. Обеспечьте полноценный сон. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо запастись лекарственными средствами на случай обострения хронических заболеваний.

Как защититься

Полностью защититься от магнитной бури не получится, однако можно свести ее негативное влияние к минимуму. Придерживайтесь здорового питания: употребляйте легкую пищу, не переедайте, пейте много воды. Исключите алкоголь, курение. Мыслите позитивно, избегайте стрессовых ситуаций. Примите контрастный душ, больше гуляйте на свежем воздухе, своевременно ложитесь спать. При бессоннице, нервозности, повышенной тревожности принимайте успокаивающие травы – валериану, мелиссу, пустырник. Будьте внимательны за рулем, по возможности откажитесь от вождения в этот период.

Что нельзя делать

Откажитесь в период бури от алкоголя, курения, крепкого кофе. Избегайте жестких диет, уберите из рациона жирное, соленое, острое, копченое. Не давайте организму интенсивные физические нагрузки. Во время бури не рекомендуется начинать новые дела, заводить новые знакомства, отправляться в дальние поездки. Людям с пониженным давлением не стоит утром резко подниматься с кровати.

Источник: my-calend

Мнение читателей
2
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Моё мнение Комментарий Поделиться

От редакции

Как вы себя чувствуете?

Аноним, 21 января 2021 13:50
Голова болит, суставы болят, ужас какой то, когда это закончится.
Аноним, 21 января 2021 16:01
Болит голова и легкое головокружениеНВР:
Анна, 22 января 2021 06:51
Очень ужасное состояние. От резких движений кружится голова. Пульс живет своей жизнью. И болят суставы. Надоели эти магнитные бури!!!
Аноним, 22 января 2021 12:48
Да на самом деле пишут,что сегодня нет м/бури.Однако болит голова,головокружение,и учащенное сердцебиение,что это?22.01.2021г
Аноним, 24 января 2021 17:28
НВР:
Боль в пояснице, слабость, головокружение.

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Ознакомьтесь с правилами комментирования