На следующих выходных, 5 сентября, в рабочем поселке Линево состоится первый фестиваль ГТО школьников Искитимского района. Районная ДЮСШ просит до 4 сентября направлять заявку на участие по почте dyussh.iskitim-r@mail.ru Форму для заполнения можно скачать по ссылке.
Нормативы:
Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
III. СТУПЕНЬ
(2004 г.р. и младше)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы
| № п/п | Виды испытаний
(тесты) |
Нормативы | |||||
| Мальчики | Девочки | ||||||
| Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой
знак |
||
| Обязательные испытания (тесты) | |||||||
| 1. | Бег на 60 м (с) | 11,0 | 10,8 | 9,9 | 11,4 | 11,2 | 10,3 |
| 2. | Бег на 1,5 км (мин, с) |
8.35 | 7.55 | 7.10 | 8.55 | 8.35 | 8.00 |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) |
3 | 4 | 7 | – | – | – |
| сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу(количество раз) | 12 | 14 | 20 | 7 | 8 | 14 | |
| 4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | Касание
пола пальцами |
Касание
пола пальцами |
Касание
пола пальцами |
Касание
пола пальцами |
Касание
пола пальцами |
Касание пола пальцами |
Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
IV. СТУПЕНЬ
(2001 – 2003 г.р.)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы
| № п/п |
Виды испытаний
(тесты) |
Нормативы | ||||||||
| Мальчики | Девочки | |||||||||
| Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | |||||
| Обязательные испытания (тесты) | ||||||||||
| 1. | Бег на 60 м (с) | 10,0 | 9,7 | 8,7 | 10,9 | 10,6 | 9,6 | |||
| 2. | Бег на 2 км (мин, с) |
9.55 | 9.30 | 9.00 | 12.10 | 11.40 | 11.00 | |||
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | 4 | 6 | 10 | – | – | – | |||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | – | – | – | 7 | 9 | 15 | ||||
| 4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать пол ладонями | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | |||
Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
V. СТУПЕНЬ
(1998 – 2000 г.р.)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы
| № п/п | Виды испытаний
(тесты) |
Нормативы | ||||||
| Юноши | Девушки | |||||||
| Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой
знак |
|||
| Обязательные испытания (тесты) | ||||||||
| 1. | Бег на 100 м (с) | 14,6 | 14,3 | 13,8 | 18,0 | 17,6 | 16,3 | |
| 2. | Бег на 2 км(мин, с) | 11.50 | 11.20 | 9.50 | ||||
| Бег на 3 км(мин, с) | 15.10 | 14.40 | 13.10 | – | – | – | ||
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине
(количество раз) |
8 | 10 | 13 | – | – | – | |
| или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(количество раз) |
– | – | – | 9 | 10 | 16 | ||
| 4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см) | 6 | 8 | 13 | 7 | 9 | 16 | |
