Если ваш стул зеленый, белый, красный или желтый, возможно, что—то не так с вашим здоровьем.
Как народ мы довольно сдержанны, особенно когда речь заходит о наших туалетных привычках. Но проблемы с кишечником встречаются чаще, чем вы думаете — по оценкам, в Великобритании их насчитывается 6,5 миллионов человек.
Чем больше людей будут открыто говорить о таких вещах, как идеальный цвет кала и форма вашего кишечника, тем больше людей будут знать о признаках серьезных проблем со здоровьем.
В этом уверена эксперт по здоровью кишечника Джемма Стюарт, основатель компании Gutsy Health, создавшей Gut Wealth. Она сказала: «Узнать свой кишечник и понять, что для вас нормально, — это ключевой момент».
Джемма рассказала о четырех цветах в кале, которые могут означать, что пора обратиться к терапевту. Первый цвет — зеленый.
Обнаружить в своем стуле небольшие крупинки зеленого цвета — совершенно нормально, но гораздо необычнее обнаружить изумрудную какашку, смотрящую на вас из горшка.
Джемма сказала: «Если вы недавно добавили в свой рацион больше зеленых продуктов, например шпинат, возможно, в вашем стуле стало больше хлорофилла, что и объясняет его цвет. Если вы недавно закончили курс антибиотиков, изменения бактерий в кишечнике также могли повлиять на работу вашего кишечника, но это не повод для беспокойства, если эти изменения временные».
«Если причина очевидна, это не вызывает особого беспокойства, но зеленый кал может также указывать на расстройство желудка из-за бактерий, таких как сальмонелла, или даже некоторых паразитов».
Бледный кал, скорее всего, вызван недостатком желчи, которая придает стулу коричневый цвет.
Джемма пояснила: «Это может быть вызвано приемом лекарств для лечения проблем с кишечником, например диареи, но бледный кал также может быть признаком закупорки желчного протока, что может быть вызвано камнями в желчном пузыре, опухолью или ранним признаком проблем с поджелудочной железой».
«Пора обратиться к терапевту. Непроходимость желчевыводящих путей может прогрессивно ухудшаться со временем, поэтому всегда лучше обратиться к специалисту как можно скорее».
Хотите верьте, хотите нет, но красный кал — это не обязательно красный флаг, говорит Джемма. Она советует: «Если вы добавите в свой рацион больше таких продуктов, как свекла, помидоры или клюква, ваш стул приобретет новый дерзкий оттенок. Однако красный кал также может быть признаком свежей крови, которая может быть вызвана геморроем, воспалительным заболеванием кишечника или даже раком кишечника».
«Разовый случай может и не быть экстренным, но если вы обнаружили красный цвет в кале и не уверены в причине, позвоните своему терапевту».
Желтый стул — это, скорее всего, показатель непереваренного жира, который может быть вызван тем, что в последнее время вы едите больше продуктов с высоким содержанием жиров.
Джемма сказала: «Хотя некоторые лекарства могут вызывать желтый цвет кала, этот нездоровый оттенок также может быть признаком заболеваний поджелудочной железы или синдромов мальабсорбции, таких как коэлиакия, и даже может быть индикатором таких заболеваний, как желтуха».
«Желтый кал всегда стоит того, чтобы обратиться к своему лечащему врачу — лучше перестраховаться, чем потом жалеть».