Врач-натуропат раскрыла три главных совета по улучшению опорожнения кишечника и показала, как должен выглядеть здоровый стул.
Врач-натуропат раскрыла три главных совета по улучшению опорожнения кишечника и показала, как должен выглядеть здоровый стул.
Джанин Боуринг, писательница и телеведущая из Канады, имеет более 914 000 подписчиков в TikTok, где она публикует информативные видео о естественном здоровье и благополучии.
Создатель контента, которая использует псевдоним @j9naturally, стала вирусной в этом месяце после того, как поделилась некоторыми распространенными формами фекалий и тем, что они означают для вашего здоровья.
Джанин Боуринг, врач-натуропат из Канады, стала вирусной в TikTok после того, как поделилась некоторыми распространенными формами фекалий и тем, что они означают для вашего здоровья
«Если это S-образное темное грузило, то это тоже здоровые какашки», — продолжила она.
Затем Боуринг схватил небольшой круглый шарик с какашками, сказав, что маленькие шарики или гранулы являются признаком «серьезного запора».
«Если это фекалии более светлого цвета, и они плавают, это может указывать на то, что у вас есть некоторые проблемы с печенью и желчным пузырем, которые необходимо решить», — добавила она.
Как врач-натуропат, Боуринг сосредоточен на устранении первопричины проблемы со здоровьем, а не только на лечении симптомов.
Тем, кто страдает от запоров, она рекомендовала попробовать массаж илеоцекального клапана, чтобы «помочь сдвинуть дело с мертвой точки».
В предыдущем видео она объяснила, что илеоцекальный клапан — это место, где тонкая кишка соединяется с толстой кишкой.
Боуринг сказал, что клапан может быть расположен между самой высокой точкой на правой бедренной кости и пупком.
Она продемонстрировала, как она использует свои пальцы для массажа маленьких кругов в этой области, отметив, что это нормально чувствовать некоторое «бульканье».
Затем эксперт сделала массаж в форме буквы «С» по направлению к пупку, прежде чем переместить руки на левую сторону живота, на один дюйм ниже пупка. Она толкалась слева направо, к илеоцеальному клапану.
Последним шагом был массаж от клапана к правому плечу. Каждое движение она делала по 10 раз.
Следующий совет Боуринга заключался в том, чтобы увеличить количество клетчатки в своем рационе.
«Взрослые должны получать не менее 25-30 граммов клетчатки в день», — отметила она.
Она пришла к выводу, что вам также следует подумать о приеме добавки с куркумой, особенно если у вас есть светлые какашки, которые плавают.
Гуру здорового образа жизни сказал, что куркумин — активное соединение куркумы — может помочь с функцией печени и желчного пузыря.
Тем, кто страдает от запоров, Боуринг рекомендовал попробовать массаж илеоцекального клапана, чтобы «помочь сдвинуть дело с мертвой точки».
Боуринг отметил, что «взрослые должны получать не менее 25-30 граммов клетчатки в день». Она также предложила добавки с куркумой, чтобы помочь работе печени и желчного пузыря
Видео Боуринг было просмотрено 9,2 миллиона раз и получило более 8100 комментариев, но некоторые люди были потрясены ее визуальными эффектами
Видео Боуринга было просмотрено 9,2 миллиона раз и получило более 8100 комментариев с момента его публикации 5 октября.
Многие люди, по общему признанию, были застигнуты врасплох ее визуальными эффектами и пожалели, что не получили предупреждения перед просмотром.
«Мне не нужна была наглядная демонстрация», — возмутился один из них.
«Я ЕМ, ПОЖАЛУЙСТА», — добавил другой.
— Хорошо, что я не ел… Никаких предупреждений или что-то в этом роде…», — ответил кто-то другой.
Другие хотели узнать больше о других цветах и формах какашек.
«Хорошо, а как насчет монстра на ближайшей к вам тарелке, потому что нам нужно объяснение», — прокомментировал один из зрителей.
«Неужели никто не будет говорить о том, что черный монстр просто сидит там???? — согласился кто-то еще.
«Мне нужно больше примеров. Мои какашки совсем не похожи на эти!! поделился другой.