Если этот пост резонирует с вами, используйте его как трамплин для дальнейшего самоанализа и самоанализа.
Многие женщины борются с ощущением, что они не любят своих мужей.
Вот некоторые из наиболее распространенных причин, о которых я слышу, и верю ли я, что терапия может помочь.
Если вы никогда не испытывали влечения к, то вы, вероятно, думали, что другие его качества компенсируют это, а теперь вы уже не уверены, что они могут.
Если раньше он вас привлекал, но больше нет, причин для этого может быть много. Возможно, увеличение веса или другие изменения во внешности сделали его непривлекательным для вас. Вы можете страдать от депрессии, которая часто означает отсутствие влечения/интереса к кому-либо. Вы можете испытывать влечение к кому-то другому, что делает его хуже по сравнению с ним.
Индивидуальная терапия может помочь вам понять, что происходит на более глубоком уровне. Не тащите мужа на консультацию к паре только для того, чтобы сказать ему, что он вас не привлекает, так как это обидно и бесполезно. Во-первых, самостоятельно исследуйте, что лежит в ее основе.
Часто женщины с меньшей вероятностью прощают прошлые обиды — например, неверность, насилие, эмоциональное насилие и т. д. — когда их гормоны меняются, а уровень эстрогена падает. В этот момент женщина готова уйти и искренне больше не чувствует любви к своему.
Семейное консультирование иногда может изменить ситуацию, но это может сработать только в том случае, если мужчина действительно изменился, и у пары все еще есть мотивация оставаться вместе.
В какой-то момент очень трудно оставаться любящим по отношению к человеку, который борется с невылеченной депрессией (тем более, что у мужчин это часто проявляется в виде гнева), СДВГ, зависимости, ОКР или любой другой нерешенной эмоциональной проблемы, из-за которой с ним очень трудно ладить.
Ходить по яичной скорлупе очень тяжело, и в определенный момент нежелательно оставаться с партнером, который не предпримет шагов, необходимых для решения серьезных проблем с психическим здоровьем. В этом случае семейное консультирование может помочь только в том случае, если мужчина открыт для того, чтобы его вызвал терапевт пары, а затем готов начать свою собственную индивидуальную работу.
Если после нескольких сеансов психотерапевт просит мужчину, скажем, заняться индивидуальной работой, сосредоточенной на его депрессии, а он продолжает отрицать, что у него депрессия, возможно, пришло время подумать о том, сможете ли вы когда-нибудь быть здоровым человеком, оставаясь в этой ситуации.
Если вы привыкли мириться с оскорблениями, критикой, контролирующим поведением, угрозами или насмешками вашего мужа, потому что вы не любили себя настолько, чтобы понять, почему вы заслуживаете лучшего, а затем вы работаете над собой, у вас может быть прозрение, что вы больше не должны оставаться в динамике с кем-то, кто плохо с вами обращается. Вы также можете признать, что нездорово подвергать своих детей воздействию этой динамики.
В этом случае психотерапия или какой-то самоанализ уже помогли вам. Вы можете предложить, сможет ли ваш муж изменить свое поведение, работая над собой, но если это еще не сработало, то на самом деле для вас будет полезно перестать любить того, кто плохо с вами обращается.
Многие женщины с низкой самооценкой были влюблены в идею — идею о том, во кого может превратиться их муж, если и когда он, наконец, «откроется».
В какой-то момент они могут осознать, что их избегающий, замкнутый муж — это то, что он есть. На этом этапе может помочь семейное консультирование, если мужчина, наконец, примет ее всерьез и постарается выяснить, почему он холоден и отстранен. Однако, если мужчина был таким на протяжении многих десятилетий и с самого раннего детства, это может быть долгий и трудный путь для пары. Я видела, как мужчины, наконец, справляются со своей избегающей привязанностью и начинают больше вкладываться в отношения только тогда, когда их жена на самом деле находится на грани ухода!
Если этот пост резонирует с вами, используйте его как трамплин для дальнейшего самоанализа и самоанализа.
Благодаря упорному труду я видела, как пары возвращаются с края пропасти, но это нелегко. Первым шагом может быть выяснение того, какая из этих причин играет для вас роль, и есть ли у вас энергия и мотивация, чтобы начать трудную работу по возвращению любви.
Доктор Саманта Родман Уайтен, также известная как Dr. Psych Mom, является клиническим психологом с частной практикой.