Карусель магнитных бурь запустит вихрь шторма с 8 октября по 3 ноября 2023 – 5 советов, чтобы к ней подготовиться

Обычно осенью количество магнитных бурь снижается, но октябрь 2023 года в этом плане аномальный – передохнуть от солнечных возмущений не получится.

На протяжении всего октября и начало ноября геомагнитная обстановка будет колебаться в пределах 2 баллов. Можно сказать, что считается нормой. Только 29-30 октября и 1 ноября намечается, вероятно, самая серьезная магнитная буря месяца. Ее оценивают в 4 баллов из 9 возможных. Чуть меньшие возмущения магнитосферы, в 3 балла, специалисты обещают 31 октября и 2 ноября.

5 советов, как подготовиться к магнитной буре

Специалисты считают, что только контроль над своим состоянием и принятие мер для предотвращения неприятных ощущений, может помочь сгладить результат воздействия магнитных бурь.

• Необходимо заниматься собой, чтобы иметь устойчивую психику и выносливый опорно-двигательный аппарат.
• Контролировать свой вес и избегать вредных привычек. 
• При наличии каких-либо заболеваний следовать рекомендациям врачей и своевременно принимать назначенные лекарства.
• Постараться уменьшить количество стресса, уменьшить сильные физические нагрузки, но при этом прогулки на свежем воздухе очень приветствуются. [
• Ввести в рацион больше фруктов и овощей, но ограничить соль, острое, мучное.