Особенно тяжело в это время приходится пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегето-сосудистой дистонией и тем, кто имеет лишний вес.
Магнитные бури вызываются солнечными вспышками, и они влияют на здоровье человека. Особенно тяжело в это время приходится пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегето-сосудистой дистонией и тем, кто имеет лишний вес.
Избегайте переутомления накануне ожидаемого события. Выходите хотя бы на один час на улицу. Ешьте небольшими порциями и сократите употребление алкоголя и курения. Хорошо выспитесь и сделайте зарядку утром. Имеющим хронические заболевания лучше держать под рукой лекарства, если это необходимо.
Воздействия солнечных ветров не следует бояться. Не теряйте самообладание. Это все-таки лишь природное явление, с которым мы живем и сталкиваемся регулярно.
Уменьшить физическую активность, увеличить периоды отдыха. Прогулки на свежем воздухе и обязательно хороший сон. Соблюдайте легкую диету, включите овощи, крупы и рыбу. Пейте воду вместо газированных напитков.
Хотя бы на период бурь лучше сделать паузу в курении, употреблении спиртного. Избегайте стрессовых ситуаций и держитесь подальше от конфронтации. Избегайте задач, требующих концентрации и внимания.
8-9 и 17-18 декабря ожидаются бури в 3 балла. Буря в 4 балла продлится с 22 по 24 декабря. И последняя буря в этом году ожидается с 26 по 29 декабря. При этом, 27 она усилится с 3 до 4 баллов, и 28-29 снова будет 3 балла.