По строгости Успенский пост приближается к Великому. До революции 1917 года в дни августовского поста нельзя было проводить карнавалы, показывать шутовские представления и театральные постановки.
Многодневных постов у православных всего четыре. Один из них Успенский – двухнедельный. В текущем году (как и в любом другом) он приходится на промежуток с 14 августа по 27. Несмотря на не самую большую продолжительность по времени, пост является строгим. В народе его также зовут «Спасовка».
На время поста из рациона питания исключаются молочная и мясная продукция, а также яйца. Рыба допустима употребить лишь однажды 19 августа – на праздник Преображения Господня. В целом, пост по строгости аналогичен Великому, хотя конечно, степень воздержания человек должен сам для себя оценить, в соответствии с духовным и физическим состоянием.
Главным же рационом питания в Успенский пост являются ягоды, овощи, фрукты, орехи и грибы. Например, второй и четвертый день недели разрешают без масла, но горячую пищу. А в субботу или воскресенье допустимо добавить масло, и даже вино допустимо. Первый, третий и пятый день на неделе – соль с хлебом орехи с медом или сырые овощи-фрукты.
Послабление в посте допустимо тех, кто занят тяжелым умственным трудом. К ним, например, относят военнослужащих, учащихся или тех, кто задействован в тяжелых работах. Детей можно ограничить в молоке и мясе, и исключить сладости. Беременные или кормящие могут пост не соблюдать.
• Запрещено употреблять алкогольные напитки и курить
• Нельзя вступать в интимную близость для зачатия дитя. Секс возможен по обоюдной договоренности, без зачатия.
• Следует избегать застолий с изобилием еды, танцев и веселья
• Воздерживаться от просмотра увеселительных и развлекательных передач и шоу
• Запрещено предаваться унынию, лгать и ссориться
Запретов на крещение детей во время поста нет, также как и на регистрацию брака. Однако, если вы стараетесь соблюдать каноны, то свадьбу лучше перенести на другое время.
Поскольку строгий пост – это, удар по организму, лучше исключить кофе, чай и другие напитки. Их можно заменить на морсы или соки. Чтобы легче переносить ограничения, выпивайте хотя бы 15, литра воды в сутки.