В течение дня постарайтесь не пить кофе и крепкий чай. Отдавайте предпочтение травяным чаям, уменьшите количество соли в блюдах, чтобы не провоцировать повышенное давление. Правильно питайтесь, откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов.
Сегодня, 1 июля 2022 года, сильных магнитных бурь не ожидается, но умеренные отрывочные возмущения все равно будут присутствовать. Сегодня с полуночи до 3 часов ночи прошел первый геомагнитный удар, второй пройдет с 18.00 до 21.00. Оба периода возмущений пройдут на уровне 3 баллов колебаний.
Большая часть метеозависимых людей могут и вовсе не заметить этих умеренных возмущений - их сила будет недостаточной для того, чтобы серьезно ухудшить ваше самочувствие. Первые колебания прошли ночью и их вообще вряд ли кто-то заметит, а вот второй геомагнитный удар приходится на вечер - после рабочего дня. Поэтому многие спишут недомогания на усталость после работы.
В течение дня постарайтесь не пить кофе и крепкий чай. Отдавайте предпочтение травяным чаям, уменьшите количество соли в блюдах, чтобы не провоцировать повышенное давление. Правильно питайтесь, откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов.
Постарайтесь в течение дня меньше нервничать - избавьте себя от стресса, не вступайте в споры и конфликты. Если неравная система сильно расшатана и вы ощущаете разрушительность, повышенную эмоциональность или на вас беспричинно "накатывают слезы", попробуйте курсом пропить успокоительные средства на растительной основе. Они действуют очень мягко, но эффективно. Принимать такие препараты нужно не меньше двух недель регулярно, потому что они имеют накопительный эффект.
Хорошо вечерами завести себе полезную привычку гулять по вечерам перед сном на свежем воздухе. Откажитесь от длительного времяпрепровождения перед телевизором или в гаджетах. Можно перед сном принимать теплую расслабляющую ванну с вашими любимыми добавками.
Утром полезно обливаться прохладной водой или устраивать себе контрастный душ - это огромная польза для ваших сосудов. Да и косметический эффект вы быстро ощутите. Берегите себя, свои нервы и самочувствие в целом.
Следующие сильные колебания ожидаются в период с 8 по 12 июля - пиковые геоудары ожидаются на уровне 4-5 баллов.