Интенсивные тренировки могут помочь сократить калории двумя разными способами, согласно новому исследованию, которое показало, что упражнения могут фактически активировать молекулы в организме, которые подавляют чувство голода в дополнение к сжиганию калорий.
Исследователи обнаружили, что интенсивные физические упражнения могут подавлять аппетит.
Они открыли молекулу lac-phe, которая появляется в кровотоке после тренировки, пишет dailymail.co.uk.
При введении слишком тучным мышам молекула заставляла их меньше есть и терять вес в течение десяти дней.
Исследователи надеются, что после дополнительных исследований молекула может быть использована в качестве основы стратегии снижения веса в будущем.
Интенсивные тренировки могут помочь сократить калории двумя разными способами, согласно новому исследованию, которое показало, что упражнения могут фактически активировать молекулы в организме, которые подавляют чувство голода в дополнение к сжиганию калорий.
Исследователи из Стэнфордского университета в Области залива обнаружили то, что они называют «молекулой против голода», которая снижает аппетит животных после того, как они выполняют физические упражнения.
При выделении молекулы и введении ее животному это также помогло снизить аппетит и общее увеличение веса.
Исследователи надеются, что молекула может быть использована в качестве основы добавок для похудения в будущем, а до тех пор люди, заботящиеся о своем весе, могут помнить об этом преимуществе упражнений при планировании будущих программ.
«Мы все в целом знаем, что упражнения полезны. Это хорошо для массы тела и контроля уровня глюкозы», — сказал доктор Джонатан Лонг, доцент патологии в Стэнфорде, в выпуске университета .
«Но мы хотели рассмотреть эту концепцию более подробно — мы хотели посмотреть, сможем ли мы проанализировать упражнения с точки зрения молекул и путей».
Исследователи, опубликовавшие свои результаты на прошлой неделе в Nature, сначала провели испытания на мышах, чтобы увидеть, как они будут реагировать на упражнения на молекулярном уровне.
Лонг, возглавлявший исследования, начал свои исследования с явной целью попытаться узнать что-то новое в метаболомике — изучении малых метаболитов в организме человека.
Чтобы сделать это, они заставили группу мышей пробежаться на беговой дорожке, прежде чем измерить их на наличие всплесков определенных молекул в их крови.
Существуют сотни, если не тысячи молекул, которые постоянно активируются в крови, но их внимание привлек Lac-Phe, комбинация лактата и фенилаланина.
Затем исследователи выделили молекулу и вводили ее мышам с ожирением, вызванным диетой, чтобы посмотреть, как это повлияет на их аппетит.
В течение следующих 12 часов индуцированные мыши ели на 50 процентов меньше, чем обычно.
После десяти дней применения вещества общее потребление пищи и масса тела мышей снизились.
Мыши также были более толерантны к глюкозе — признак того, что молекула также эффективно действует против диабета.
Затем Лонг и его команда отправились на ипподром в Калифорнии, чтобы проверить свои выводы на более крупных животных.
Они обнаружили, что скаковые лошади также производят соединение после бега. Дальнейшее исследование показало, что люди также генерируют эту молекулу.
«По нашим оценкам, путь lac-phe отвечает за около 25% эффектов упражнений против ожирения», — сказал Лонг.
Хотя исследование еще только начинается, и может пройти некоторое время, прежде чем молекула будет использована в добавках для похудения, Лонг надеется, что это начало новаторских исследований в области потери веса.
Это также происходит в нужное время, поскольку Америка страдает от кризиса ожирения. По официальным данным, более половины американцев имеют избыточный вес, причем более 40 процентов страдают от ожирения.