Хотя воздействие солнца может способствовать повышению уровня витамина D, оно также может сделать нас обожженными, если мы не используем правильную защиту.
И хотя сегодня в некоторых частях Великобритании может быть пасмурно, многие из нас запланировали летние каникулы .
После блокировки Covid неудивительно, что мы стремимся улететь в более солнечный климат и получить золотое сияние, пишет thesun.co.uk.
Хотя воздействие солнца может способствовать повышению уровня витамина D, оно также может сделать нас обожженными, если мы не используем правильную защиту.
Получение солнечных ожогов увеличивает риск развития рака кожи , и, чтобы защитить себя, вы должны носить правильный солнцезащитный крем.
NHS говорит, что вы должны использовать SPF не менее 30 для защиты с 4-звездочным рейтингом UVA.
Но, как всегда, в TikTok ходит тренд, обещающий подарить вам «красивый загар».
Инфлюенсер Мириам Мровили поделилась лайфхаком, который, как она объяснила, заключался в смешивании увлажняющего средства и воды в распылителе.
В то время как Мириам сказала, что сначала она применила защиту от солнца, эксперты предупредили людей, чтобы они не участвовали в этой тенденции.
Эксперты по коже из JustMyLook настоятельно не рекомендуют взлом.
«Этот процесс не только небезопасен, но и воздействие солнца без защиты может серьезно увеличить риск солнечных ожогов, которые могут привести к меланоме (раку кожи). Мы рекомендуем носить солнцезащитный крем с фактором защиты от 30 и выше и наносить его за 15 минут до выхода на солнце. Нанесите эквивалент стакана (две столовые ложки) солнцезащитного крема на открытые участки лица и тела, чтобы достичь солнцезащитного фактора (SPF), указанного на бутылке солнцезащитного крема».
Они сказали, что таким образом вы все еще можете пожинать плоды солнца, сводя к минимуму риск.
Этот конкретный прием опасен, так как вода, смешанная с увлажняющим кремом, может сделать SPF менее эффективным.
С большинством продуктов, если вы вступаете в контакт с водой, будь то дождь или купание в бассейне, вам придется наносить повторно.
Медики ранее предостерегали от следования тенденциям онлайн-загара, таким как назальные спреи.
Зрители вирусных видео на TikTok изо всех сил пытаются заполучить бутылку, несмотря на то, что нет явных доказательств того, что капли действительно работают.
Кожные врачи предупреждают, что они могут привести к ужасным побочным эффектам, таким как высокое кровяное давление, спонтанная эрекция и, что еще хуже, к раку кожи .
Почти все случаи рака кожи можно предотвратить. Вот почему The Sun's Fabulous привлекает внимание к опасностям продуктов для загара, таких как солярии, с помощью своей кампании Dying For A Tan .
NHS заявляет, что «не существует безопасного или здорового способа получить загар», и что загар не защищает вашу кожу от вредных воздействий.
Не используя SPF, который подходит именно вам, и не покрывая части тела, вы рискуете получить солнечные ожоги или еще больше повредить кожу.
Врачи ранее призывали людей не пробовать «контурирование загара », еще одну популярную тенденцию TikTok .
Фармацевт LloydsPharmacy Аншу Каура сказал, что в Великобритании вы должны наносить SPF на открытые участки кожи с марта.
Она сказала: «Важно помнить, что солнце в Великобритании может быть очень сильным в летние месяцы, и мы не застрахованы от его разрушительного воздействия.
«Самое сильное солнце в Великобритании с марта по октябрь и с 11:00 до 15:00.
«Национальная служба здравоохранения рекомендует носить солнцезащитный фактор SPF 30 в течение этих месяцев и избегать пребывания на солнце в часы, когда он наиболее активен».
Любой человек может заболеть раком кожи, а меланома является пятым наиболее распространенным видом рака в Великобритании.
В год регистрируется более 16 000 случаев и примерно 2300 случаев.undefined