Какой эксперимент со сном провела британка Юлия Баним? Как себя стала чувствовать после этого девушка?
Здоровый сон очень важен для человека. Ведь организму нужен отдых после тяжелого трудового дня. В суете будней человек просто-напросто может сбить свой режим сна, вымотаться и перетрудиться. Конечно же, бывает трудно уснуть или трудно проснуться. Все это влияет на самочувствие. Стоит сказать, что одна девушка решила попробовать королевский метод для того, чтобы крепко спать. Об этом сообщает The Mirror.
Девушка выбрала в качестве метода для улучшения сна вечерний ритуал, который выполняет сама королева Елизавета II. По признанию Юлии, спит она плохо, иногда не в силах погрузиться в сон до поздней ночи. Девушка решила изучить статьи о жизни королевы. Примечательно, что Юлия Браним решила позднее и на себе испробовать такой режим. Расскажем подробнее.
В те моменты, когда королеве бывает сложно уснуть, она прогуливается по своему саду. Юлия тоже решила, что может устроить себе променад. После того, как девушка пришла домой, она решила сходить в ванную, чтобы помыться, а затем в качестве пижамы использовала ночнушку по длине до колена, украшенную цветами.
Как сказала Юлия, она почувствовала в такой ночнушке некое спокойствие. Девушка проявила желание намазаться кремом, который предназначен для глаз, и расчесаться. Также Юлия узнала о том, что перед тем, как ложиться спать, королева Великобритании ознакамливается с корреспонденцией. Браним же решила поступить следующим образом: она использовала, как альтернативу, просто-напросто мессенджеры.
Уже, когда было около 10-ти часов по вечернему времени, взяв пример с королевы, Юлия положила на коленки грелку и расположилась у своего телевизора. Позднее девушка сказала, что чувство тепла было для нее успокаивающим. Стоит также сказать, что Елизавета II, как было написано в прессе, предпочитает такие сериалы, как «Аббатство Даунтон», «Папина армия», а также «Доктор Кто». Девушка решила посмотреть первый из списка сериал.
Также, как рассказывала когда-то Маргарет Родс, которая являлась кузиной королевы, Елизавета II перед тем, как ложиться спать, могла позволить себе 1 бокал шампанского. Юлия решила опробовать на себе и это. Девушка, как она сама рассказывала, налила в бокал просекко. По словам Юлии, она буквально погрузилась в состояние персоной царственной.
Стоит сказать, что, по некоторым данным, уже к одиннадцати часам вечернего времени королева находится в постели. Так, Елизавета II вполне высыпается за время сна, равно 8-ми с половиной часам. Перед сном есть ритуал чтения художественной литературы.
Юлия тоже решила уделить время чтению, и, как оказалось, почувствовала себя более расслабленной.
Юлия Баним рассказала, что в этот раз, после эксперимента, она была более свежа, чем в другое время недели. У нее также был позитивный настрой, когда она проснулась.