Это связано с тем, что изменения давления, которые вызывают эту мрачную погоду, могут вызвать как химические, так и электрические изменения в мозге, которые затем раздражают нервы и приводят к головным болям.
Будучи британцем, вы привыкли брать с собой зонт, куда бы вы ни пошли, особенно если он «предназначен для приятного времяпрепровождения».
Этот юбилейный уик был жарким, грея британцев, пока мы чествуем нашего монарха, пишет thesun.co.uk.
Но штормовая погода ожидается сегодня и завтра, так как четыре дня уик-энда заканчиваются.
Один эксперт предупредил, что изменение погоды может повлиять на ваше здоровье .
Парвиндер Сагу, фармацевт и советник по вопросам здравоохранения Simply Meds Online, сказал, что постоянное изменение температуры может вызвать головные боли и нарушение сна .
Гуру объяснил, что резкие перемены погоды вызывают у нас вялость, раздражение, жар и головную боль, а это, в свою очередь, может привести к прерывистому и неудобному сну.
«Вы можете подумать, что вялость должна означать, что мы лучше спим, поскольку больше устаем, но на самом деле это имеет противоположный эффект, и часто, если мы чувствуем вялость в течение дня, мы можем обнаружить, что это влияет на наш ночной сон.
«Это также связано с тем, что если человек посвящает больше времени отдыху или дремлет в течение дня из-за погоды, это также повлияет на его сон, поскольку он не будет чувствовать себя уставшим или нуждающимся в отдыхе», — сказал он.
Парвиндер сказал, что это также можно описать как «погодный хлыст».
Этот термин объединяет физические и психические симптомы, от которых люди страдают, когда погода быстро и резко меняется.
Он сказал, что из-за высокого уровня влажности, вызванного дождливой погодой, температура кажется более высокой, чем она есть на самом деле.
«Не только это, мы также испытываем «погодные головные боли», которые в медицине известны как головные боли барометрического давления», — сказал он.
Парвиндер добавил, что люди, которые регулярно страдают от головных болей, могут обнаружить, что при изменении погоды они усиливаются или становятся более сильными.
Он сказал, что хмурое, серое небо, высокая влажность и внезапное повышение температуры, а также повторяющиеся штормы часто могут вызывать головную боль и давление.
«Это связано с тем, что изменения давления, которые вызывают эту мрачную погоду, могут вызвать как химические, так и электрические изменения в мозге, которые затем раздражают нервы и приводят к головным болям. Эти типы головной боли известны как головная боль барометрического давления и возникают после падения барометрического давления. Они похожи на обычную головную боль или мигрень, однако вы можете испытывать другие симптомы, такие как тошнота и рвота, а также повышенная чувствительность к свету. Вы также можете чувствовать себя вялым, усталым и немотивированным, что, вероятно, еще больше усугубит головные боли, затуманенное сознание и тупую боль в голове и ушах», — сказал он.
«Конечно, мы не можем изменить погоду, но есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы облегчить вызванные ею симптомы», — сказал Парвиндер.
«Я бы посоветовал пить много воды в течение дня, когда погода начинает меняться, чтобы поддерживать уровень гидратации, делать частые перерывы в работе телефона или экрана компьютера, чтобы предотвратить напряжение глаз и дальнейшую чувствительность».
Он добавил, что улучшение осанки важно, и если вы работаете за столом, старайтесь сидеть прямо и делать регулярные перерывы, чтобы походить.
Вы также можете:
Парвиндер добавил, что общие упражнения также могут помочь уменьшить боль или давление.
Но если это не сработает, он сказал, что лекарство от мигрени также можно использовать.
«Вы должны посетить своего врача общей практики, если вы испытываете постоянные и сильные головные боли и если они мешают вашей повседневной жизни», сказал он.