Раньше магнитные бури случались реже, к ним можно было подготовиться за несколько дней, что помогало снизить проявления метеозависимости. Однако в последнее время Солнце в активной фазе и потому такие неприятности с магнитным полем случаются все чаще.
Начало месяца выдалось удивительно спокойным для метеозависимых людей. Прогноз обещал спокойные дни до 9 июня, однако он не сбылся - вчера и сегодня геомагнитные возмущения были. Их интенсивность была оценена в 3 и в 4 балла, что не было заранее предсказано прогнозами.
С 9 по 18 июня также ожидается затяжная магнитная буря с силой геоударов также на уровне 3 и 4 баллов, однако из-за ее продолжительности и неравномерности возмущений могут проявиться старые хронические заболевания и привести к недомоганиям.
Но по-настоящему сильный метеоудар ожидается 24 июня. Сила возмущений ожидается на уровне 5 баллов, что будет довольно ощутимо практически ля всех, кто в той или иной мере страдает от метеозависимости. Это будет не один день возмущений - ему также будет предшествовать день с 4-балльными колебаниями, а также несколько дней могут ощущаться волнения на уровне 3 баллов.
Поскольку не будет особо времени, чтобы готовиться к этой магнитной буре, необходимо уже сейчас задуматься о вашем образе жизни. Раньше магнитные бури случались реже, к ним можно было подготовиться за несколько дней, что помогало снизить проявления метеозависимости.
Однако в последнее время Солнце в активной фазе и потому такие неприятности с магнитным полем случаются все чаще. Можно сказать, что в таких условиях речь должна идти уже не о подготовке к началу бури, а полностью перестроить свой график, свое питание и отказаться от всех негативных факторов, которые могут усугублять ваше состояние здоровья.
Хорошо пропить курсом витамины и растительные успокаивающие препараты, отказаться от кофе и крепкого черного чая, прийти к отказу от вредных привычек. Перед началом сильной магнитной бури нужно запастись необходимыми препаратами, чаще гулять, пить достаточное количество воды.
Ели в неблагоприятные дни вас часто тянет перекусить, отдавайте предпочтение легким салатам, фруктам, кисломолочной продукции. Порции уменьшайте, но количество приемов пищи можно увеличить.
Хорошо по утрам устраивать себе прохладные обливания или контрастный душ - э то хорошо сказывается на состоянии сосудов и тренирует их стенки. Можно купить абонемент в бассейн - плавание отлично сказывается на состоянии нервной системы и здоровье вашего сердца.