Характер первой летней магнитной бури будет непостоянными. Интенсивность геоударов будет перемежаться по суткам, меняясь с 3 баллов на 4 и обратно. Середина июня будет длительно неблагоприятной.
Сегодня, 1 июня 2022 года, может частично по времени наблюдаться немного возмущенный геомагнитный фон, однако в целом прогноз на сегодняшний день благоприятен - возмущений магнитосферы, способных принести недомогания, не наблюдается.
Такую благоприятную обстановку нам дарит полное отсутствие вспышечной активности на поверхности Солнца. Индекс активности «откатился» на полный минимум, чего не случалось уже достаточно давно - длительное время индекс держался в оранжевой зоне, а сегодня график выглядит вот так:
Если не случится внезапных выбросов на поверхности Солнца, то благоприятным прогноз останется до вечера 9 июня - в этот день начнутся первые заметные колебания геомагнитного поля Земли на уровне 3 баллов, которые потом грозят перерасти в 4-балльные. Вся геомагнитная буря продлится до вечера 18 июня.
Характер этой первой летней магнитной бури будет непостоянными. Интенсивность геоударов будет перемежаться по суткам, меняясь с 3 баллов на 4 и обратно. Середина июня будет длительно неблагоприятной.
Позаботиться о себе необходимо уже сейчас, применяя все методы, которые рекомендованы врачами. В целом, летний сезон хорош для укрепления своего организма. Есть богатый выбор более легкого питания, которое пойдет вам только на пользу. При этом откажитесь от жирных и тяжелых блюд. Однако на жесткие диеты тоже садить себя не стоит - понимайте золотую середину.
Если есть вредные привычки - настало время от них отказываться совсем. Чем дольше вы ими владеете, тем хуже становится состояние вашего здоровья. А если вы уже замечаете за собой метеозависимость, это значит, что у вас и так есть некие хронические заболевания, о которых вы пока можете не догадываться. Лучше пройти обследование у врача, чтобы понимать - какие проблемы обостряются в дни магнитных бурь и с чем они связаны изначально.
Сохраняйте умеренную физическую активность, посещайте бассейн, грамотно распределяйте время работы и отдыха. Вечерами ходите гулять перед сном - это поможет обеспечить качественный и продолжительный сон. Воздерживайтесь от стрессов и конфликтов.
Также полезным будет достаточное употребление воды - сохранение питьевого баланса поможет избежать загущения крови и не допустит нарушений метаболического обмена. Заменяйте кофе и крепкий чай на травяные чаи, морсы и компоты. Принимайте витамины, можно попить растительные успокоительные средства курсом.