Проблемы обострились за последние несколько лет из-за огромного психологического и физического стресса, включая Covid, современного давления, с которым сталкиваются женщины, не имеющие времени уделять первоочередное внимание заботе о себе.
Выпадение волос — распространенная проблема среди женщин во всем мире, однако всегда есть причина выпадения волос, и часто есть способ ее исправить. Вот четыре совета экспертов, которые помогут вернуть контроль над вашими волосами.
Недавнее исследование, проведенное салоном Philip Kingsley, показало, что ошеломляющие 75 процентов опрошенных британских женщин обеспокоены выпадением волос; более 40 процентов в настоящее время испытывают выпадение или истончение волос, а три четверти признают, что беспокоятся о том, что могут столкнуться с этими проблемами в будущем. С такой распространенной проблемой некоторые могут успокоиться, зная, что они не одиноки. Это также означает более весомые исследования - и ответы, пишет express.co.uk.
Исследование Филипа Кингсли показало, что 52% женщин стесняются выпадения волос, 42% говорят, что чувствуют себя менее уверенно, а 30% смущаются.
Исследование также показало, что почти треть респондентов считают, что истончение волос больше всего влияет на них, за ними следует видимая кожа головы, а еще 19 процентов больше всего страдают, когда они видят избыточное выпадение волос на полу, подушке или в душе.
Эта проблема оказала глубокое влияние на повседневную жизнь женщин: 90 процентов сказали, что они думали о выпадении волос по крайней мере несколько раз в день. Это привело к тому, что многие признали, что выход на улицу, общение и отказ от фотосъемки влияет на уверенность в себе.
Анабель Кингсли, Philip Kingsley и трихолог, сказала: «Женщины находятся в тисках пандемии выпадения волос. Выпадение волос у женщин всегда было распространенной проблемой.
«Но проблемы обострились за последние несколько лет из-за огромного психологического и физического стресса, включая Covid, современного давления, с которым сталкиваются женщины, не имеющие времени уделять первоочередное внимание заботе о себе, и женщин, не уделяющих первостепенное внимание своему здоровью. Все эти факторы оказали негативное влияние на рост волос и ежедневное выпадение волос. Поскольку волосы не важны для физического выживания, они являются окончательным и нефильтрованным отражением нашего статуса питания и общего самочувствия».
«Я вижу так много женщин, страдающих от выпадения волос из-за неправильного питания, которое возникло из-за самоограничения, отказа от сбалансированной, свежей и полезной пищи, а также из-за дезинформации о том, как выглядит здоровое питание.
«Я также каждую неделю консультирую женщин с невыявленным и нелеченным дефицитом железа, ферритина, витамина B12 и витамина D и гормональным дисбалансом, которые ухудшают как линьку, так и изменения плотности. Помимо этого, женщины чувствуют необходимость иметь все и делать все, что вызывает резкий скачок уровня кортизола, что влияет на рост и здоровье их прядей. В конечном счете, это был идеальный шторм для выпадения волос».
Несмотря на все эти внешние и внутренние факторы, ускоряющие выпадение волос, существуют меры, позволяющие вернуть контроль.
Вот четыре совета от г-жи Кингсли, как сделать это, а также помочь сохранить ваши волосы лучше.
Всегда есть причина для выпадения волос и всегда есть что-то, что можно сделать, чтобы помочь.
Г-жа Кингсли сказала: «Женщины извиняются за то, что они «тщеславны», когда высказывают опасения по поводу потери волос. На самом деле, выпадение волос никогда не бывает тривиальным. Наши волосы составляют важную часть нашей личности и невероятно важны для нашего настроения, самовосприятия и уверенности в себе».
Соблюдайте сбалансированную, яркую, разнообразную и сезонную диету, богатую энергией, белками, полезными жирами, витамином B12, цинком и железом.
Г-жа Кингсли сказала: «Чтобы ваши волосы получали все питательные вещества, необходимые им для роста, принимайте специальные пищевые добавки для волос.
«Волосковые клетки являются вторыми по скорости роста клетками, которые вырабатывает организм, поэтому они очень нуждаются в этом. Соедините это с тем фактом, что, хотя волосы не являются физически необходимыми, это ткань с невероятно высокими и уникальными потребностями в питании.
«Поэтому пряди выигрывают от дополнительных порций определенных витаминов, минералов и белков.
Здоровье кожи головы играет жизненно важную роль в росте волос.
Г-жа Кингсли сказала: «Все, от воспаления кожи головы и микробного дисбаланса до генетики и гормональной чувствительности, может повлиять на здоровье ваших волосяных фолликулов и волос, которые из них вырастают.
«Используйте ежедневные продукты для местного применения, чтобы помочь стимулировать и защитить кожу головы как от внутренних, так и от внешних агрессоров».
Г-жа Кингсли сказала: «Знайте, что делают ваши средства от выпадения волос и чего вы можете реально ожидать от них.
«Несмываемые продукты для местного применения могут иметь долгосрочное значение для цикла роста волос, скорости выпадения волос и здоровья ваших волосяных фолликулов.
«Смываемые формулы, такие как шампуни, кондиционеры и спреи, помогут с мгновенной эстетикой и ломкостью».