Метеозависимым людям стоит приготовиться к тому, что затяжной геомагнитный шторм продлится почти до конца месяца. Штормовой период будет проходить с разной степенью выраженности, однако с 23 мая приобретёт более постоянный характер.
Сегодня, 21 мая 2022 года ожидаются сильные геомагнитные удары, которые пока еще не приобретают силу постоянных. Возмущения будут на уровне 4 баллов. 19 мая на Солнце были зафиксированы вспышки, близкие по классу к категории Х. Это говорит о том, что магнитные бури могут сегодня оказаться сильнее и продолжительнее, чем говорится в прогнозе.
А в прогнозе содержится информация, что геоударов на сегодня будет 2. Один прошел ночью - с полуночи до 3 часов ночи по московскому времени, а второй геоудар ожидается с 15:00 до 18:00 по московскому времени.
Долгосрочный прогноз пока не меняется - с 23 по 24 мая пройдет сильная магнитная буря с возмущениями магнитосферы на уровне 5 баллов. Вероятно, она может наступить раньше, поскольку взрывы корональной массы на Солнце происходят часто и более интенсивно, что отражается на графике вспышечной активности - шкала показывает оранжевый уровень опасности.
Метеозависимым людям стоит приготовиться к тому, что затяжной геомагнитный шторм продлится почти до конца месяца. Штормовой период будет проходить с разной степенью выраженности, однако с 23 мая приобретёт более постоянный характер. После суточного всплеска мощных магнитных колебаний, которые оцениваются в 5 баллов, в последующие три дня возмущения пройдут с геоударами силой в четыре балла. Завершающим днём в этом геомагнитном шторме должен стать день 28 мая, однако с точностью до 100% нельзя быть уверенными в том что буря завершится по графику.
Поскольку вернуться к привычному образу жизни не получится почти до самого конца месяца, стоит уже сегодня отказаться от всех неблагоприятных факторов в вашем образе жизни, чтобы не усугублять свое недомогание. На оставшийся майский период рекомендуется спланировать своё время таким образом, чтобы в период работы у вас была возможность чаще отдыхать.
Рассмотрите вопрос своего питания, исключите из рациона тяжёлую, жирную и жареную уменьшите количество соли. В качестве перекуса выбирайте фрукты, овощи, кисломолочную продукцию. Очень хорошо на состоянии сердечно-сосудистой системы сказывается употребление бананов, которые ко всему прочему являются довольно сытными.
Откажитесь от идеи взбодриться чашечкой кофе, крепкий чёрный чай также стоит исключить из своего рациона. Заменить эти напитки могут травяные чаи с мелиссой, мятой или ромашкой.
Если вы часто ощущаете тревожность и негативные эмоции, можно курсом попить растительные успокоительные препараты, которые продаются в аптеке без рецепта врача. Не стоит списывать со счетов в старую добрую настойку валерианы. Постарайтесь наладить свой режим дня, ложиться спать всегда в одно и то же время, не пренебрегайте пешими прогулками на свежем воздухе, которые должны быть достаточно длительными.