Если вы болеете диабетом и планируете активно проводить время на солнце, например, плавать, съешьте дополнительные углеводы во время еды или в качестве дополнительного перекуса.
Это происходит, когда организму трудно перерабатывать глюкозу в организме. С наступлением лета ученые предупреждают, что больным диабетом следует быть осторожными, пишет express.co.uk.
Около пяти миллионов человек в Великобритании больны диабетом, и в обозримом будущем их число будет продолжать расти. Есть два типа диабета, тип один и тип два. Диабет первого типа возникает, когда иммунная система организма атакует и разрушает клетки, вырабатывающие инсулин. Между тем, диабет второго типа возникает, когда организм не вырабатывает достаточного количества инсулина или клетки организма не реагируют на инсулин.
Диабет второго типа обычно доминирует в повестке дня диабета, поскольку на его долю приходится 90 процентов случаев в Великобритании.
По мере того, как температура начинает расти, поскольку начинается самое теплое время года, благотворительные организации предупреждают людей с диабетом, чтобы они знали, что их состояние потребует тщательного лечения.
Diabetes UK заявила: «Длительное сидение на солнце может повлиять на ваш диабет, потому что вы не очень активны, из-за чего уровень сахара в крови становится выше обычного. С другой стороны, если вы принимаете инсулин для лечения диабета, он будет быстрее всасываться из места инъекции в теплую погоду, и это увеличивает риск гипогликемии».
Гипогликемия возникает, когда уровень сахара в крови падает до опасного минимума.
К ранним признакам относятся:
• Потливость
• Усталость
• Голод
• Покалывание губ
• Учащенное сердцебиение
• Бледность.
Несмотря на повышенный риск, связанный с более высокими температурами, организация Diabetes UK заявляет, что это не означает, что диабетики не могут по-прежнему наслаждаться более теплой погодой; они просто советуют людям быть осторожными.
Они советуют диабетикам проверять уровень сахара в крови чаще, чем обычно, чтобы быть в безопасности.
Они добавили: «Будьте готовы скорректировать свою диету или дозу инсулина, если вы принимаете инсулин. Если вы планируете активно проводить время на солнце, например, плавать, съешьте дополнительные углеводы во время еды или в качестве дополнительного перекуса».
Кроме того, Diabetes UK рекомендует диабетикам: «Имейте под рукой что-нибудь сладкое на всякий случай».
Помимо наблюдения за тем, что они потребляют и как часто они измеряют уровень сахара в крови, Diabetes UK также рекомендует позаботиться о том, как хранится критически важный инсулин.
На это они сказали: «Если вы принимаете инсулин для лечения диабета, внимательно следите за тем, как вы его храните.
«Если уровень сахара в вашей крови постоянно выше, чем ожидалось, стоит подумать, не мог ли ваш инсулин быть поврежденным на солнце».
Инсулин лучше всего хранить в холодильнике или в прохладном пакете.
Благотворительные организации говорят, что инсулин может быть поврежден от жары; когда это происходит, инсулин становится «мутным, а мутный инсулин становится зернистым и прилипает к стенкам стакана».
Кроме того, если инсулин приобрел коричневатый цвет, его нельзя использовать.
Если какой-либо диабетик не уверен, рекомендуется связаться со своим врачом общей практики или медицинским работником.