Пока что метеозависимым предстоит переживать несильные колебания магнитного поля, которые в основной своей массе происходят в вечернее и ночное время. А потому важно налаживать свой сон и вечер проводить так, чтобы засыпание происходило легче.
Сегодня, 8 мая 2022 года, для метеозависимых прошла неблагоприятная ночь. С полуночи до 6 часов утра по московскому времени состояние геомагнитного поля Земли было возмущенным на уровне 3 баллов. Оставшийся день колебания не превысят 1-2 баллов.
Магнитная буря, которая должна была быть четырехдневной, прошла быстрее и менее выраженными возмущениями магнитосферы. Однако, на этом нельзя успокаиваться, поскольку ученые зафиксировали на фото в одной из лабораторий, что над поверхностью Солнца повисли плотные скопления холодного газа, по своей структуре напоминающие наши земные облака. Но если наши могут пролиться дождем или раствориться в атмосфере, то солнечные образования так себя не ведут. При их прорыве сквозь солнечную корону неизбежно на нашу планету обрушатся сильные магнитные бури.
Предварительный прогноз обещает мощный геоудар с 23 на 24 мая. Сила колебаний достигнет 5 баллов. Но если протуберанцы начнут прорываться раньше, то ученые говорят о том, что уже во второй половине мая после окончания всех праздничных дней, «разрядка» на Солнце может состояться раньше.
Пока что метеозависимым предстоит переживать несильные колебания магнитного поля, которые в основной своей массе происходят в вечернее и ночное время. А потому важно налаживать свой сон и вечер проводить так, чтобы засыпание происходило легче.
Постарайтесь вечером раньше выключать телевизор, не нервничать, ни с кем не выяснять отношений. Хорошо выходить на прогулку на свежий воздух, гулять подолгу, не меньше часа. Перед сном заниматься любимым хобби или общаться с родными. Постарайтесь сохранять настроение хорошим.
Можно принимать теплую ванну перед сном с вашими любимыми добавками, принимать травяные чаи с успокаивающим эффектом. Можно пропить и курсом настойку валерианы, пиона или пустырника.
Сохраняйте умеренную активность - не стоит все время лежать или сидеть - разминайтесь, гуляйте, делайте разминку. Можно принимать витамины, по утрам проводить обливания прохладной водой для тренировки сосудистых стенок.