Высокий уровень холестерина может повысить риск серьезных заболеваний, включая болезни сердца и инсульт.
Тихий, но опасный, состояние часто не имеет много признаков. Однако эксперт поделился цветом ваших ногтей, который может указывать на высокий уровень. пишет express.co.uk.
Несмотря на то, что не весь холестерин вреден, тот тип, который называют «плохим», может поставить под угрозу ваше здоровье. Вот почему важно держать свой уровень под контролем. Хотя может быть трудно идентифицировать холестерин, поскольку он не связан со многими симптомами, есть один контрольный признак, который может помочь.
Моника Вассерманн, медицинский директор Olio Lusso , сказала: «Высокий уровень холестерина или «плохой» ЛПНП не имеет специфических симптомов. Я знаю, это именно то, что вы не хотели слышать, но это правда».
Самый надежный способ узнать, каковы ваши уровни, — сдать анализ крови.
Несмотря на это, Вассерманн поделился, что единственным местом, где могут появиться признаки высокого уровня, являются ваши ногти.
Она объяснила: «Высокий уровень холестерина вызывает закупорку ваших артерий. Вот в чем дело; лишний холестерин откладывается в артериях, образуя бляшки. Именно эта бляшка сужает артерии, а большие отложения полностью их блокируют. Узкие или заблокированные артерии ограничивают приток крови к различным частям вашего тела, включая ногти».
Это может оставить ваши ногти с темными линиями под ними.
«Хотя высокий уровень холестерина считается бессимптомным состоянием, темные линии под ногтями — один из лучших способов его обнаружить», — добавил Вассерманн.
Этот признак иногда также называют осколочными кровоизлияниями. Medline Plus описывает это как тонкие линии от красного до красновато-коричневого цвета под ногтями.
Эти линии также обычно проходят в направлении роста ногтей. Их название происходит от их внешнего вида, который напоминает занозу под ногтем.
Хотя этот признак может указывать на высокий уровень холестерина, лучший способ определить его уровень — сдать анализ крови. У вас могут взять кровь из руки или сделать анализ из пальца.
Если у вас подтвердится состояние, ваш врач выберет наилучший курс действий, чтобы вернуть контроль над уровнем холестерина.
От изменения образа жизни до приема лекарств — вы можете многое сделать, чтобы вернуть уровень сахара в безопасную зону.
Когда дело доходит до вашей диеты, главное — сократить жирную пищу, богатую насыщенными жирами. Кроме того, некоторые виды клетчатки также могут помочь снизить количество жирового вещества.
Другие изменения образа жизни, в том числе отказ от курения и употребление алкоголя, также могут помочь. Тем не менее, некоторым людям, возможно, придется принимать лекарства, называемые статинами, чтобы контролировать их уровень.