«Ты не принцесса, запертая в башне. Хватит играть в жертву собственной жизни»: восемь мыслей, которые убивают ваше счастье прямо здесь и сейчас

Ты знаешь себя лучше всех. Посидите с этим некоторое время. Фото: pixabay.com

Мы хотим изменить свое прошлое, пытаясь найти нужное решение для уже свершившейся ситуации. Но самое смешное в том, чтобы вернуться назад и дать себе совет, заключается в том, что не наше прошлое нуждается в нашей мудрости, а наше настоящее.

Мне часто нравится думать о том, чтобы вернуться назад и дать себе какой-нибудь совет, немного мудрости, который мог бы изменить прошлое. Но самое смешное в том, чтобы вернуться назад и дать себе совет, заключается в том, что не наше прошлое нуждается в нашей мудрости, а наше настоящее, пишет yourtango.com.

Это настоящее «я» живет с верой, которую мы сформировали тогда. Таким образом, гораздо продуктивнее думать о той мудрости, которую мы можем предложить себе здесь и сейчас. 

Если негатив и беспокойство проникают в ваш разум, вам нужно проделать умственную работу по очистке своего поведения и научиться быть более позитивным.

8 токсичных мыслей, которые полностью саботируют ваше счастье 

1. «Мне одиноко».

Мы продолжаем надеяться, что любовь сделает нас счастливыми, потому что мы не будем одиноки. Проблема не в том, чтобы быть одиноким; это быть с собой. Решение не партнер; это быть счастливым, когда ты в своей собственной компании.

Тогда, если вы найдете любовь, вы не будете требовать, чтобы она «исправляла» вас или наполняла вас. Вам от этого ничего не понадобится. Вы просто получите удовольствие. И если вы будете наслаждаться этим, не полагаясь на него, эта любовь не захочет покинуть вас, потому что она чувствует себя в ловушке.

В одиночестве первое время может быть некомфортно. Почему? Потому что это заставляет нас сесть с мыслями, которых мы предпочли бы избежать. Но практика уединения — важная практика, которая довольно быстро превращается из неудобной в питательную.

Когда вы сможете проводить время наедине с собой, вы начнете получать удовольствие от собственной компании. Тогда вы поймете, почему другим людям нравится ваша компания.

Вместо этого скажите: «Я наслаждаюсь и ценю себя достаточно, чтобы быть в одиночестве. Я практикую уединение».

2. «Мне не нравится мое тело. Мое тело недостаточно хорошее».

Прежде всего, достаточно хорошо для кого? Ты? Парень? СМИ? Этот пустой и обобщающий вопрос приводит в бешенство. Что сделало твое тело, чтобы заставить тебя затаить такую обиду?

Если вам это не нравится, отдайте тому, кто будет. Потому что ваше единственное тело — это ваше единственное транспортное средство, которое держит ваше сердце и ваш мозг, которое заключает в себе вашу душу, душу, отличную от вас, индивидуальность для вас, и все это надежно спрятано внутри этого единого тела, этого единственного храма, в котором вы находитесь. заряд.

Вы не можете обменять свое тело на чужое, поэтому перестаньте желать этого через отрицание и ненависть к себе. Однако вы можете любить и улучшать то, что у вас есть. Это единственное тело находится под вашей опекой, как ребенок. Кормите хорошо. Мыть его. Дорожи этим. Дайте ему отдохнуть и расслабиться, чтобы вы могли вынести его в мир.

Вместо этого скажите: «Мое тело — это подарок, а не право, и я лелею и ценю его».

3. «Я не доволен своей работой/карьерой».

Честно спросите и честно ответьте: какие у вас есть навыки, которые помогут другим и принесут вам удовлетворение от осознания того, что вы являетесь частью решения? Что вы можете сделать, чтобы отдавать больше?

Говорят, что настоящее счастье заключается в том, чтобы отдавать, а не получать. Меньше думайте о деньгах и рабочих часах, а больше о том, какие действия позволят вам передать свои особые черты и дары этому очень требовательному миру. 

На самом деле может быть так, что проблема не в вашей работе, а в том, как вы себя в ней ведете, и как усердно вы стремитесь к цели, которую вы когда-то там видели.

Вместо этого скажите: «Я больше сосредотачиваюсь на том, что даю, чем на том, что получаю. Я практикую смирение».

4. «Я не привлекателен. Я недостоин привязанности».

Вы человек, который проводит с вами больше всего времени. Ты всю жизнь был собой. Вы видели все, что вы преодолели, вы прошли через каждый плохой день, через все испытания и невзгоды. Кроме того, вы видели все случаи, когда вы блистали и преуспевали.

Ты знаешь себя лучше всех. Посидите с этим некоторое время. Что вы думаете о себе?

Вы не другие. Ты не кто иной, как ты. И ты знаешь себя лучше, чем кто-либо другой. Так что перестаньте полагаться на других людей, которые даже не знают вас так хорошо, чтобы они принимали решения о том, кем вы являетесь или чего вы стоите. Вы решаете это. И ты бежишь с ним.

И когда ты решишь это, ты увидишь, что ты довольно хорош в том, чтобы быть собой. Вы делали это долгое время, и теперь пришло время сосредоточиться на том, чтобы стать лучше.

Вместо этого скажите: «Сначала я даю любовь себе, а потом другим».

5. «У меня недостаточно денег».

Деньги - это реальная проблема. На самом деле, это один из главных факторов, способствующих разрушению отношений, потому что беспокойство и борьба из-за денег заставляет нас чувствовать себя изначально небезопасными.

Решение не в том, чтобы получить больше денег; это разумное отношение к деньгам, чтобы вместо того, чтобы действовать из страха или истощения, вы действовали, исходя из знаний. Если вы никогда не заглядываете в свой аккаунт, потому что боитесь того, что внутри, значит, вы действуете из страха.

Единственный тип людей, которые не беспокоятся о деньгах, — это люди, которые смотрят на зверя сверху вниз и придумывают план игры. Дело не в том, чтобы иметь больше, чем достаточно. Если бы у вас было много денег, но вы не знали бы, как и что с ними делать, вы были бы так же взволнованы и несчастны. Меньше сосредотачивайтесь на сумме и больше на разумном управлении тем, что у вас есть.

Есть книги, онлайн-уроки, телешоу и даже сотрудники вашего местного банка, которые могут сесть с вами и помочь вам. Шаг за шагом. Будь человеком, который жертвует часом своего времени, чтобы понять это, потому что ты заслуживаешь на одно беспокойство меньше.

Вместо этого скажите: «Я контролирую свой образ жизни».

6. «Хорошие вещи случаются с другими людьми, но не со мной. Это несправедливо».

Жизнь несправедлива. Разве они не говорили нам все это с начальной школы? Почему мы все еще ждем, пока он выровняется? Почему бы не признать, что это не так, и перестать ждать, пока волшебство заставит нас чувствовать себя лучше в обстоятельствах, которые мы сами для себя создали?

Взять на себя ответственность за вашу текущую ситуацию — вашу работу, ваши отношения, ваш доход, ваше здоровье — означает признать тот факт, что вы обладаете большой властью.

У вас есть возможность стать здоровее. У вас есть возможность стать лучшим партнером или найти лучшего партнера. У вас есть возможность переехать через всю страну, бросить работу или написать книгу. Но простое признание этой силы может быть пугающим.

И не будет абсолютно ничего хуже чувства, чем знание того, что вы позволили страху помешать вам сделать что-то удивительное. Твой страх нереален. Убейте монстра Буги. Живи своей мечтой, пока не стало слишком поздно.

Вместо этого скажите: «Я использую свою силу, чтобы изменить свою жизнь.

7. «Я не знаю, чем хочу заниматься в жизни».

Перестаньте беспокоиться о том, чтобы найти увлечение, и начните присматриваться к вещам, которые вас уже интересуют. Это не обязательно должна быть ваша повседневная работа; это может быть хобби. Это может быть что-то бесплатное и то, чему вы посвящаете небольшую часть своей жизни с радостью и благодарностью.

Перестаньте ждать и начните искать ответы самостоятельно. Читайте книги, учитесь самостоятельно, разговаривайте с людьми и делайте все, что вам нужно. Перестаньте просить мир дать вам что-то и начните выходить и искать способы отплатить ему, творить для него и внутри него, проявлять себя добровольно, а не ждать, пока вас позовут.

Вместо этого скажите: «Я вечно продолжаю следовать своему любопытству и страсти».

8. «Я никогда не получаю того, чего хочу (в любви, работе, жизни, дружбе)».

Нет, и вы никогда не получите его просто так. Это никогда не придет к вам волшебным образом. Эта рутина жертвы - такая заезженная пластинка в нашем поколении.

Правда в том, что вы должны пойти и получить его. Вы должны сделать работу. Больше нечего сказать. Ты не принцесса, запертая в башне. Выйдите через парадную дверь и сделайте это. Хватит играть в жертву собственной жизни.

Вместо этого скажите: «Я делаю то, что должен, чтобы получить то, что хочу. Я не жду возможности, я создаю ее для себя».

Сила вашего разума больше, чем вы предполагаете, и если вы признаете, что он определяет вашу реальность, вы сможете формировать реальность, в которую вы абсолютно влюблены.

 

Читать далее
Что такое ПТСР: как ведут себя люди с посттравматическим синдромом, как понять что у меня ПТСР и как от него избавиться

Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.

Партнерские материалы