Врачи сообщают, что наилучшим образом на потерю крови ваш организм отреагирует именно утром.
Люди сдают кровь по разным причинам. Одни делают это, чтобы сдать анализы и проверить свое здоровье, другие занимаются донорством. Однако для всех существуют одинаковые правила, которые нужно соблюдать перед тем, как сдавать кровь. Иначе анализы могут показать неправильный результат или ваше самочувствие может ухудшиться.
Для начала необходимо запомнить, что сдавать кровь натощак не нужно. Однако, накануне следует есть здоровую пищу. Жирная, сладкая, острая и жареная пища может повлиять на результаты.
Также перед сдачей рекомендуется пить больше жидкостей. Для этого подойдет минеральная вода или фруктовый сок, также желательно есть простую пищу, сухари, простые каши, овощные блюда и фрукты.
Запрещено за два дня до визита к врачу, пить спиртное, а за 72 часа – принимать любые лекарства, которые содержат в своем составе аспирин и анальгетики.
Постарайтесь хорошо выспаться накануне вечером.
Врачи сообщают, что наилучшим образом на потерю крови ваш организм отреагирует именно утром. Поэтому чем быстрее и раньше произойдет сдача крови, тем лучше вы сможете перенести эту процедуру. После полудня, медики рекомендуют сдавать кровь только тем, кто постоянно занимается донорством.
С утра лучше всего легко позавтракать, а перед самой сдачей можно выпить кружку сладкого чая. Также следует надеть что-нибудь удобное, с рукавами, которые можно легко закатать выше локтя. При этом за час до процедуры, врачи не советуют курить.
Постарайтесь хорошо питаться в день сдачи крови. Перекусывайте каждые три часа полезными продуктами, в частности орехами, горьким шоколадом и отварной куриной грудкой.