Предстоящие двое суток днем уже не будет передышек - магнитная буря силой в 4 балла продлится до 21:00 по московскому времени 21 апреля.
Сегодня, 19 апреля, метеозависимых ждут очередные умеренные колебания, которые с полуночи и до 6 часов утра будут 3-балльными. День ожидается спокойным, но после 18:00 по Москве геомагнитная обстановка начнет ухудшаться. Колебания до 21:00 будут трехбалльными, но потом усилятся на 1 балл.
Предстоящие двое суток днем уже не будет передышек - магнитная буря силой в 4 балла продлится до 21:00 по московскому времени 21 апреля.
Заметят неблагоприятное воздействие на себе те метеопаты, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, те, кто недавно перенес серьезное заболевание или хирургическое вмешательство. С падением сопротивляемости организма метеозависимость проявляется сильнее. Могут болеть места переломов, швы после операции, могут возникать головные боли и перепады кровяного давления.
Остальные могут ощущать головокружения, слабость, апатию, повышенную нервную возбудимость, раздражительность и эмоциональность, падение концентрации внимания. Все это симптомы нарушения работы нервной системы, которая не успевает адекватно реагировать на внешние раздражители.
Помочь себе можно успокоительными препаратами на растительной основе, соблюдением питьевого режима, отказом от тяжелой и трудноперевариваемой пищи, соблюдением постоянного режима дня. Постарайтесь ложиться спать всегда в одно и то же время. Вечерами гуляйте на свежем воздухе.
Сохраняйте умеренную физическую активность, не перегружайте себя ни физически, ни эмоционально, оберегайте себя от стрессов.
Откажитесь от кофе и крепкого чая, замените их на травяные чаи.