Отложите самые важные и ответственные дела на другой день, чаще отдыхайте, имейте при себе необходимые вам лекарства, следите за уровнем заряда на вашем телефоне, чтобы в сложной ситуации можно было вызвать помощь.
Март подходит к своему завершению. Сегодня, 30 марта 2022 года, начнется последняя магнитная буря этого месяца с переходом на первые даты апреля. На протяжении всего дня сегодня состояние геомагнитного поля будет спокойным, колебания магнитосферы минимальны - на уровне 1 балла. Но к 18.00 по столичному времени обстановка ухудшится.
Первыми геоударами станут колебания геомагнитного поля на уровне 3 баллов, но через три часа - к 21.00 по времени Москвы - усилятся до 4-х баллов.
День 31 марта весь продержится с такими же колебаниями - на уровне 4-х баллов. В 9 часов вечера по Москве они возрастут до сильных 5 баллов.
1 апреля весь день мощные магнитные колебания на уровне 5 баллов будут сохраняться постоянными. 2 апреля они продолжатся, но к 9 часам вечера по Москве чуть снизят свою мощность до 4 баллов.
День 3 апреля станет завершающим в этой магнитной буре. Он пройдет с интенсивностью колебаний на уровне 3-х баллов до 21.00 по московскому времени, после чего наступит спокойная для метеозависимых ночь.
Бурь с такими сильными колебаниями магнитного поля в апреле пока не предвидится. Будет еще 4 с колебаниями на уровне 4- баллов. Это дни 20, 21, 23 и 28 апреля. День 27 апреля пройдет с возмущениями в три балла. Если прогноз оправдается, то апрель будет самым относительно спокойным месяцем с начала 2022 года.
Метеопатам в дни магнитных бурь рекомендуется более тщательно и внимательно относиться к своему организму. Отложите самые важные и ответственные дела на другой день, чаще отдыхайте, имейте при себе необходимые вам лекарства, следите за уровнем заряда на вашем телефоне, чтобы в сложной ситуации можно было вызвать помощь.
В такие дни может сильно разболеться голова. Неприятностей можно ожидать и тем, у кого есть проблемы с артериальным давлением. Также часто поступают жалобы на разбитость, усталость, апатию, повышенную нервозность.
Правильно питайтесь, откажитесь от фастфуда, кофе, энергетиков, крепкого чая и алкоголя. Сохраняйте умеренную физическую активность, ходите гулять, особенно перед сном. Пейте травяные чаи, можно принимать настойку валерианы, пиона, пустырника - они хорошо поддерживают спокойное состояние нервной системы.