Чаще проветривайте помещение, питайтесь чаще, но меньшими порциями, избегайте кофе и крепкого чая. Обязательно соблюдайте питьевой режим.
Сегодня, 29 марта, с полуночи по столичному времени идут умеренные возмущения магнитосферы Земли на уровне 3 баллов. Продлятся они д 9.00 по времени столицы России. После этого состояние геомагнитного поля резко нормализуется, наступит штиль. Многие метеопаты вздохнут с облегчением, почувствовав улучшение своего состояния здоровья.
Колебания будут фиксироваться до 15:00 по московскому времени на уровне одного балла, с 15:00 до полуночи колебания будут составлять всего два балла. Завтра, 30 марта, 3-балльные колебания вернутся и продержатся на протяжении всего дня до 21:00 по московскому времени.
Затем геомагнитные удары усилятся на один балл и до 21:00 по московскому времени 31 марта будут держаться на уровне 4 баллов. Пока что прогнозы остаются неизменными и с 21.00 по московскому времени в последний день весны начнётся 2-х суточная сильная магнитная буря с колебаниями на уровне 5 баллов.
Весь день 1 апреля и весь день 2 апреля штормить будет постоянно, без перерывов для метеозависимых людей. Также вечером, в 21:00 по московскому времени 2 апреля, возмущения магнитосферы резко начнут приходить в норму. Колебания с 5 баллов резко оборвутся до 3 баллов и такая геомагнитная обстановка продержится еще сутки, то есть до 21:00 по московскому времени 3 апреля.
День 4 апреля должен пройти спокойно, без волнений магнитосферы.
Начиная уже с сегодняшнего дня метеопатам предлагается начать прием растительных средств с успокаивающим эффектом, снизить употребление соли, больше гулять. В сами неблагоприятные дни оберегайте себя от высоких физических и эмоциональных нагрузок, не вступайте в конфликты, избегайте споров и выяснения отношений.
Чаще проветривайте помещение, питайтесь чаще, но меньшими порциями, избегайте кофе и крепкого чая. Обязательно соблюдайте питьевой режим – в магнитные бури кровь может сгущаться, а ее продвижение по сосудам и так затрудняется из-за повышенного тонуса капилляров.
Следите за показателями – измеряйте уровень АД, следите за пульсом, прислушивайтесь к изменениям в организме. При возникновении неблагоприятных симптомов сразу принимайте меры. При головной боли можно выпить таблетку аспирина, устроить перерыв, подышать свежим воздухом.