Метеозависимым людям, которые в такие дни сильно страдают от негативного влияния бури на свое здоровье, стоит заранее позаботиться о наличии необходимых лекарств.
Период штиля на геомагнитном поле Земли продолжается. Сегодня, 24 февраля 2022 года, состояние магнитосферы будет оцениваться, как спокойное. Геомагнитные колебания будут минимальными - на уровне 1-2 баллов. Ученые физики представили обновленный прогноз, который обещает нам такое спокойное состояние магнитосферы до окончания последнего зимнего месяца.Недавно стало известно, что на Солнце произошла мощнейшая вспышка, выбросившая огромное количество радиации в космос. Однако Земли этот солнечный ветер не достиг, поскольку выброс корональной массы случился на стороне Солнца, противоположной Земле. Поэтому на нас это никак не отразилось. Однако Солнце потеряло достаточное количество энергии и тот факт, что магнитная буря, пик которой ожидался вчера и сегодня, сошла на нет.Но все же активная фаза Солнца продолжается и спокойствия в ближайшее время нам не обещается. Уже в марте 2022 года ожидается несколько сильных магнитных бурь с колебаниями геомагнитного поля на уровне 5 баллов. Самыми критичными днями станут 3 и 4 марта, 11 марта и 19 марта. Вероятно, они продлятся и на конец месяца, но так далеко прогноз с достоверностью 100% сделать нельзя.Предварительно названные даты магнитных бурь также могут сместиться на некоторое время ранее или позднее, однако, критичных изменений ждать не стоит. Метеозависимым людям, которые в такие дни сильно страдают от негативного влияния бури на свое здоровье, стоит заранее позаботиться о наличии необходимых лекарств. Рекомендуется в качестве подготовки подготовить свой организм к началу неблагоприятных дней. Это соблюдение принципов здорового образа жизни, которые включают в себя:
Отказ от вредных привычек - курения и приема алкогольных напитков, в том числе с малым содержанием алкоголя.
Соблюдение режима дня - особенно важно вставать и ложиться спать в одно и то же время.
Правильное питание - отказ от тяжелой пищи и фаст-фуда.
Отказ от напитков, способных приводить сосуды в тонус: кофе, крепкий чай, энергетики.
Полноценный сон.
Сохранение умеренно-активного образа жизни.
Регулярные прогулки на свежем воздухе.
Сокращение количества экранного времени.
Бережное отношение к своим физическим и психоэмоциональным нагрузкам.
Благоприятно пропить курс витаминов, курс успокоительных растительных препаратов, научиться пить достаточное количество воды, не заменяя ее другими напитками. Хорошо воздействуют на организм утренние обливания прохладной водой или принятие контрастного душа.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.