Врач рассказал, почему алкоголь обязательно нужно пить с водой

Когда вы пьете алкоголь, это может вызвать изменение частоты сердечных сокращений, что может привести к состоянию, называемому фибрилляцией предсердий (ФП или AFib).

Врач рассказал, почему нельзя пить алкоголь самостоятельно. Кардиолог говорит, что вы должны запивать каждый напиток стаканом воды — не только для облегчения похмелья, но и для потенциально смертельного сердечного заболевания.

Вино с водой - эксперт рекомендует избегать обезвоживания при употреблении алкоголя. Когда вы пьете алкоголь, это может вызвать изменение частоты сердечных сокращений, что может привести к состоянию, называемому фибрилляцией предсердий (ФП или AFib).

Уже 1,4 миллиона человек в Великобритании живут с ФП, когда сердцебиение нерегулярное и аномально быстрое. Его симптомы включают головокружение, одышку и усталость, и, если его не лечить, это может привести к инсульту или сердечной недостаточности.

Исследования показывают, что ФП может быть вызвана как неумеренным употреблением алкоголя, так и ежедневным употреблением алкоголя – всего один напиток в день.

По данным Harvard Health, врачи иногда называют это явление «праздничным сердцем», потому что они наблюдают больше случаев этого во время праздников, когда люди злоупотребляют алкоголем.

Исследование, опубликованное в European Heart Journal, показало, что у людей, которые выпивают один напиток в день (врачи считают его умеренным), риск развития ФП на 17% выше. Риск возрастал на 28 и 47 процентов для тех, кто выпивал до двух или четырех порций алкоголя в день соответственно.

Доктор Сюзанна Стейнбаум, кардиолог, рассказала Well and Good: «Умеренное или чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного периода времени может увеличить риск опасного типа нерегулярного сердцебиения у взрослых старше 40 лет. Фибрилляция предсердий, или AFib, возникает, когда верхние камеры сердца сокращаются нерегулярно, и может увеличить риск инсульта в пять раз, если не лечить. Исследования связывают более высокое потребление алкоголя с повышенным риском развития мерцательной аритмии».

Доктор Стейнбаум, эксперт движения Go Red for Women Американской кардиологической ассоциации, говорит, что многие люди не потребляют достаточное количество воды при употреблении алкоголя.

Она сказала: «Если у вас учащается сердцебиение после употребления алкоголя, это, скорее всего, связано с обезвоживанием. Чтобы помочь противодействовать этому, убедитесь, что вы достаточно гидратированы при употреблении алкоголя».

Если вы пили воду, но все еще чувствуете, что ваше сердце бьется сильнее, чем обычно, доктор Стейнбаум добавляет, что вы можете попытаться замедлить частоту сердечных сокращений, расслабившись.

Для людей, у которых уже есть ФП, алкоголь оказывает почти мгновенное влияние на их сердечный ритм. Хотя ФП может быть стойкой, у некоторых пациентов она появляется и исчезает, вызывая эпизоды, длящиеся минуты или часы. И исследователи обнаружили, что одна порция алкоголя удваивает вероятность приступа ФП в течение следующих четырех часов.

ФП, которая, как считается, возникает из-за повреждения сердца, может быть результатом высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, диабета и других факторов.

Потребление алкоголя, независимо от того, сколько, не будет поощряться для таких состояний. Это также опасно для людей с наследственными заболеваниями сердечного ритма или кардиомиопатией.

Доктор Штейнбаум сказал: «Если у вас диагностировано высокое кровяное давление, ваш врач может посоветовать вам уменьшить количество потребляемого алкоголя. Уменьшение количества потребляемого алкоголя также может помочь предотвратить высокое кровяное давление. Если вы пьете, ограничьте потребление алкоголя не более двух порций в день для мужчин и не более одной порции в день для женщин».

Ученые много раз заявляли, что умеренное употребление алкоголя может быть полезно для вас, особенно для сердца.

Но Британский фонд сердца говорит: «В целом риски намного перевешивают любые возможные преимущества.

«Новейшие данные свидетельствуют о том, что польза от употребления алкоголя для здоровья сердца меньше и распространяется на меньшую группу населения, чем считалось ранее. Единственная группа, которая в целом может увидеть некоторую пользу в Великобритании, — это женщины старше 55 лет, но даже в этом случае только при низком уровне употребления алкоголя — около пяти порций в неделю или меньше».