Для того чтобы быстро восстановить состояние своего здоровья, рекомендуется также не перегружать себя физическими нагрузками, чаще отдыхать, выходить на свежий воздух, правильно питаться.
Сегодня, 7 февраля 2022 года, должна, наконец-то, закончиться многодневная магнитная буря, которая длилась практически неделю, то есть с 1 февраля 2022 года. Она была неоднородной: геомагнитные удары регистрировались на уровне 3-6 баллов, не давая ни единой передышки для метеозависимых людей.Последние геомагнитные удары пройдут сегодня до 9:00 утра по московскому времени. Ночь прошла также неспокойно, с колебаниями в три балла. С 9:00 утра и до окончания суток магнитосфера должно прийти в спокойное состояние, которое будет оцениваться колебаниями в два балла.Предварительные прогнозы говорят о том, что в ближайшие двое суток космическая погода штормит не будет. К 21:00 по московскому времени 9 февраля ожидается начало следующей магнитной бури, которая продлится до вечера 12 февраля, то есть трое суток. Эта магнитная буря пройдёт с геомагнитными колебаниями, предварительно оцененными в 4 балла.Сегодня состояние метеозависимых людей должно нормализоваться, головная боль прекратится, а давление должно прийти в норму. Однако те метеопаты, которые на протяжении еще какого-то времени после окончания бури чувствуют себя неблагоприятно, могут продолжать ощущать неприятные симптомы.Для того чтобы быстро восстановить состояние своего здоровья, рекомендуется также не перегружать себя физическими нагрузками, чаще отдыхать, выходить на свежий воздух, правильно питаться. Рекомендуется отказаться от напитков, способных возбуждать вашу нервную систему. К таким напиткам относятся кофе, крепкий чёрный чай и другие энергетические напитки. При сохраняющейся головной боли не рекомендуется принимать лекарственные препараты, содержащие в составе кофеин. Лучше всего отдать предпочтение травяным чаям с добавкой ромашки, мелиссы или мяты. В аптеке можно приобрести готовые лекарственные препараты на растительной основе, обладающие седативным эффектом, это поможет стабилизировать состояние нервной системы.Соблюдайте питьевой режим, выбирая в качестве напитка обычную негазированную воду. Из меню уберите тяжелую и жирную пищу, копчёности, блюда с большим количеством приправ и специй. В качестве перекуса лучше выбирать овощные салаты, фрукты, кисломолочную продукцию.Вечером не засиживайтесь перед телевизором или компьютером, отдохните от телефона. Ложитесь спать пораньше.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.