Любовный треугольник: что можно и чего нельзя делать, чтобы выйти из токсичной ситуации

Будьте добры к себе и верны тому, чего хотите. Легко впитывать внешние мнения друзей и семьи, но это ваша жизнь, поэтому не судите себя слишком строго.

Эксперт по отношениям рассказал, как выйти из любовного треугольника, если вы в нем находитесь. Объясняется, что они могут возникать, почти не осознавая, когда чувства «закручиваются по спирали». Основательница приложения для знакомств Тина Уилсон поделилась своими советами по самоизоляции. Эксперт по отношениям объяснил, как любовные треугольники могут возникнуть даже в самых любящих отношениях, и какие шаги вы можете предпринять, чтобы избавиться от них.

Тина Уилсон, британский эксперт и основатель приложения для знакомств Wingman, объяснила, что любовные треугольники возникают, когда чувства выходят из-под контроля, пишет dailymail.co.uk.

«Важно понимать, что сложная любовная ситуация — это не то, что кто-то планирует привести в действие, а скорее выход из-под контроля эмоциональных ситуаций», — сказала она FEMAIL.

«Большинство людей рано или поздно сталкиваются с этой дилеммой. Сердечные дела не всегда бывают простыми.

Тина сказала, что есть два разных вида любовных треугольников. «Чаще всего возникает ситуация, когда два человека одновременно соревнуются за любовь третьего человека», — сказала она.

«Но этот термин также может быть связан с полиамурными отношениями, когда все три человека связаны друг с другом.

«Нахождение в наиболее распространенном любовном треугольнике будет очень заряженным катанием на американских горках и вызовет эмоциональные потрясения для каждого вовлеченного человека. Распутать любовный треугольник не будет легкой или быстрой задачей, поэтому важно понять, действительно ли вы хотите вложить в это свою энергию».

Как распутать любовный треугольник

То, как вы справитесь с ситуацией, будет зависеть от того, где вы окажетесь в любовном треугольнике. Но одно общее: где бы вы ни оказались, вы должны спросить себя: «Чего я хочу?»

В зависимости от того, как вы сидите в любовном треугольнике, опыт будет меняться, но это никому не понравится.

Узнать, что ваш партнер или партнер даже хочет завязать романтические отношения с кем-то еще, больно для сердца, а также для эго.

Независимо от того, являются ли отношения физическими или нет, это сигнализирует о том, что они «не заполнены» в своих нынешних отношениях с вами, и хотя это, вероятно, не имеет ничего общего с вами, и это связано с их собственными проблемами, вы можете чувствовать себя чрезвычайно эмоционально атакованным, и если вы в серьезных отношениях просто узнать, что все кончено, может быть сокрушительным ударом.

В качестве альтернативы, вы можете быть человеком, который видит кого-то за спиной вашего партнера или даже хочет завязать роман с другим человеком, который уже с кем-то.

Независимо от того, где вы сидите, несбалансированный любовный треугольник не может быть устойчивым, и вы должны предпринять шаги, чтобы положить ему конец.

Что можно и чего нельзя делать в любовном треугольнике 

НЕ

Не набрасывайся. Легко отреагировать эмоционально, когда вы обнаружите, что ваш партнер ищет что-то еще, но вам важно выяснить, что вы чувствуете, прежде чем набрасываться. Убедитесь, что вы собрали все возможные факты, прежде чем что-то выболтать.

Не ставьте ультиматумы, так как они не всегда являются ответом. Не выдвигайте сразу ультиматум «они или я», лучше посмотрите на причины, по которым ваши отношения существуют, и спросите себя, действительно ли вы хотите бороться за это. Просто потому, что они выбирают вас сегодня, не означает, что они выберут вас завтра, и вы не хотите поставить себя в плохой цикл, поэтому, если вы собираетесь предложить ультиматум, вы действительно должны быть готовы его придерживаться. .

Не позволяйте своему партнеру командовать всем. Независимо от того, являетесь ли вы преследователем или тем, кого преследуют, не позволяйте своему партнеру командовать. Вы играете важную роль в отношениях, и чувство потери контроля будет только раздражено вашим партнером, управляющим происходящим. Знайте свою самооценку и границы.

Не затягивайте с решением, переходя туда-сюда. Разумно обдумать свое положение и чувства, однако не давайте ложной надежды своему партнеру, не проявляя прямолинейности и нерешительности. Если вы снова будете вместе, но что-то пойдет не так, вы все равно расстанетесь, поэтому общайтесь честно, чтобы каждая сторона могла двигаться дальше, если вы решите, что не можете двигаться дальше.

Не пытайтесь получить свой пирог и съесть его. Если любовный треугольник — это то, что вы создали, логично захотеть увидеть, куда могут пойти оба варианта, но это может привести к тому, что у вас не останется вариантов, чем дольше вы играете за обе стороны. Эмоциональная связь и даже сексуальная химия с кем-то, кроме вашего партнера, не является чем-то необычным, но то, как вы реагируете на эти чувства, является наиболее важным.

ДЕЛАТЬ

Доверься другу. Если вы обнаружите, что попали в любовный треугольник, легко прыгнуть в драму, но важно собрать свои утки в ряд, прежде чем что-то взорвать. Окружите себя надежным другом или членом семьи, чтобы обсудить это и получить некоторый контекст, помимо того, что вы чувствуете.

Знайте, какие у вас есть варианты. Для вас важно чувствовать себя эмоционально стабильным, прежде чем принимать какие-либо долгосрочные решения, поэтому будьте логичны и заставьте себя перечислить плюсы и минусы ваших отношений и ваши варианты. Будучи морально готовым к любому исходу, вы обретете внутреннюю уверенность, зная, что, что бы ни случилось, с вами все будет в порядке.

Не боритесь за то, чего вы на самом деле не хотите. Быть отвергнутым ужасно, но это ключ к выяснению того, реагируешь ли ты просто на уязвленное эго или это эмоциональная душевная боль.

Попробуйте отвлечься. Выделите немного времени, временно отвлекшись. Лучший способ спланировать свой следующий шаг — посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. Ясное и объективное мышление является ключом к правильному принятию решений. Будьте умны и не торопитесь с решением, которое может изменить вашу жизнь. Проведите день в спа-салоне или сходите в магазин, чтобы проветрить голову.

Будьте добры к себе и верны тому, чего хотите. Легко впитывать внешние мнения друзей и семьи, но это ваша жизнь, поэтому не судите себя слишком строго. Никто не знает, что бы он сделал в той или иной ситуации, и не может этого предсказать, поэтому не ведите себя так, только потому, что от вас этого ожидают. Убедитесь, что вы не торопитесь, чтобы обработать его для себя.

Обсудите это с кем-то, кому вы доверяете, а затем сорвите пластырь и сделайте это. Хотя в краткосрочной перспективе это будет грязно, если вы удерживаете человека из-за выбора, это несправедливо по отношению к нему, поэтому, хотя он может быть расстроен, это может быть лучшим, что может случиться для него и позволит ему найти свое достойное. совпадение.