Уже сейчас стоит начать переходит на правильное питание, полностью исключить алкоголь, кофе. Больше гулять, двигаться в течение дня.
Сегодня, 8 января 2022 года, пошел шестой день без возмущений магнитосферы. Состояние геомагнитного поля остается удивительно спокойным - геомагнитные колебания не превышают 1-2 баллов. Вероятность появления более сильных колебаний составляет 1%.Такая спокойная обстановка удивительная для метеозависимых людей - обычно пусть даже несильные геомагнитные колебания, но случаются. В северном полушарии обычно они случаются вечером или ночью, ориентировочное время начала колебаний с 21.00 по московскому времени - это время и время полуночи является самым неблагоприятным для метеозависимых людей.Однако сегодня и ближе к вечеру возникновения колебаний магнитосферы не ожидается. Радует, что большинство выходных дней на новогодних каникулах, в том числе и вчерашнее Рождество, прошли в спокойной атмосфере с хорошим настроением, не отягощенным проблемами со здоровьем.Однако, таким спокойным состояние геомагнитного поля будет оставаться совсем недолгое время. Уже послезавтра, 10 января 2022 года, в 21.00 по московскому времени, ожидается начало двухдневных возмущений силой в три балла. Вечером 12 января они прекратятся, но ненадолго. Возобновятся с новой силой геомагнитные колебания вечером 14 января. Магнитная буря будет идти 4 суток с пиковым днем 16 января. В этот день будут фиксироваться самые сильные удары мощностью в 4-5 баллов.Окончание этой бури в середине месяца наступит по предварительному прогнозу вечером 18 января. Однако взбудораженный геомагнитный фон может давать отголоски в виде коротких и несильных колебаний.Уже сейчас стоит начать переходит на правильное питание, полностью исключить алкоголь, кофе. Больше гулять, двигаться в течение дня. Пока вы чувствуете себя хорошо - пройдитесь по аптекам. Заранее проверьте у себя наличие необходимых вам лекарств, запаситесь травяными чаями с успокоительным эффектом. Можно приготовить травяной сбор самостоятельно. В него лучше всего включить мяту, ромашку, мелиссу. Можно добавить пустырник. Либо приобретите готовые растительные препараты с седативным эффектом.Берегите ваши нервы и не давайте интенсивных физических нагрузок непосредственно в дни магнитных бурь. Постарайтесь чаще отдыхать, высыпаться, сократите количество экранного времени. Следите за пульсом и артериальным давлением.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.