Холин, содержащийся в яичных желтках , нежирном красном мясе, рыбе , птице, бобовых, орехах и овощах семейства крестоцветных, отсутствует в большинстве витаминов для беременных, и более 90% будущих мам потребляют меньше рекомендованного количества.
Новое исследование Корнельского университета показало, что семилетние дети лучше справляются со сложной задачей, требующей постоянного внимания, если их матери потребляли вдвое больше рекомендуемого количества холина во время беременности.Исследование, в котором сравнивали этих детей с теми, чьи матери потребляли рекомендованное количество холина, предполагает, что рекомендуемое потребление холина для будущих мам не полностью отвечает потребностям мозга плода, пишет medicalxpress.com.«Наши результаты свидетельствуют о пользе добавления холина в стандартную схему приема витаминов для беременных», - сказала Барбара Струпп, профессор Корнельского отделения диетологии (DNS) и факультета психологии, и соавтор исследования «Пренатал» Добавки холина улучшают устойчивое внимание ребенка: семилетнее наблюдение за рандомизированным испытанием контролируемого кормления », опубликовано 28 декабря в Журнале Федерации американских обществ экспериментальной биологии.Первым автором исследования является Шарлотта Банфлет, доктор философии, бывшая аспирантка лаборатории Strupp. Соавтор - Ричард Кэнфилд, старший научный сотрудник DNS. Мари Кодилл, профессор DNS, также была соавтором.Холин, содержащийся в яичных желтках , нежирном красном мясе, рыбе , птице, бобовых, орехах и овощах семейства крестоцветных , отсутствует в большинстве витаминов для беременных , и более 90% будущих мам потребляют меньше рекомендованного количества.Несколько десятилетий исследований с использованием моделей на грызунах показали, что добавление дополнительного холина в рацион матери дает долгосрочные когнитивные преимущества для потомства. Помимо улучшения внимания и памяти потомства на протяжении всей жизни, добавление материнского холина к грызунам оказалось нейропротективным для потомства, смягчая когнитивные нарушения, вызванные пренатальным стрессом, воздействием алкоголя на плод, аутизмом, эпилепсией, синдромом Дауна и болезнью Альцгеймера.В исследовании Cornell все женщины придерживались заранее приготовленной диеты с определенным количеством холина на протяжении третьего триместра беременности. Половина этих женщин потребляла 480 мг холина в день, что немного превышает рекомендованный уровень адекватного потребления (AI) 450 мг / день. Другая половина потребляла 930 мг холина в день, что примерно вдвое превышает уровень AI.При тестировании в возрасте 7 лет дети женщин из группы 480 мг / день показали снижение точности от начала до конца задачи устойчивого внимания, в то время как дети из группы 930 мг / день сохранили высокий уровень точность на протяжении всей задачи. Эти результаты параллельны эффектам материнских добавок холина и депривации у грызунов, с использованием аналогичной задачи устойчивого внимания.«Демонстрируя, что добавление материнского холина людям дает преимущества для внимания потомства, аналогичные тем, которые наблюдаются у животных, - сказал Струпп, - наши результаты показывают, что весь спектр когнитивных и нейрозащитных свойств, продемонстрированных у грызунов, также может быть замечен у людей».Новые результаты основаны на предыдущем исследовании этой исследовательской группы, описывающем преимущества в младенчестве. Это исследование показало, что добавление материнского холина улучшает скорость обработки информации в течение первого года жизни у этих же детей.В нескольких исследованиях с участием людей оценивалось влияние материнских добавок холина, и это первое исследование, в котором участвовали дети до школьного возраста.«Показывая, что положительные эффекты пренатальных добавок сохраняются и в детстве, эти результаты иллюстрируют роль пренатального холина в программировании процесса когнитивного развития ребенка», - сказал Кэнфилд. «И поскольку способность удерживать внимание в сложных ситуациях имеет решающее значение почти для всех областей когнитивной деятельности, совокупное влияние улучшения устойчивого внимания, вероятно, будет значительным».Текущие рекомендации, в том числе для беременных женщин, были сформулированы в 1998 году и основаны на количестве холина , необходимом для предотвращения дисфункции печени у мужчин, как показали исследования.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.