Правильное питание и соблюдение режима дня помогут вам наладить самочувствие и минимизировать неблагоприятное воздействие магнитной бури.
Сегодня, 30 декабря 2021 года, геомагнитный шторм средней интенсивности, продолжающийся около недели, будет продолжаться, однако можно смело утверждать, что мощных геоударов силой в 5 баллов, предсказанных ранними прогнозами, не будет.Ночь и первая половина дня сегодня пройдут спокойно - состояние геомагнитного поля Земли будет оцениваться геомагнитными колебаниями всего в два балла. Только к 15.00 геомагнитная обстановка вновь ухудшится - геомагнитные удары будут на уровне 3 баллов.В ближайшие дни геомагнитная обстановка на Земле обещает постоянные три балла колебаний до вечера 1 января 2022 года. Поскольку прогнозы меняются практически каждый день, будем надеяться, что так надолго геомагнитный шторм, даже не интенсивный, не продолжится и обстановка переменится в лучшую сторону.Но метеозависимым людям все равно рекомендуется не терять бдительности и следить за своим состоянием здоровья и бережно к нему относиться. В дни предновогодней суеты и подготовки к празднованию Нового года постарайтесь нервничать как можно меньше. Высыпайтесь, не перегружайте организм повышенными физическими нагрузками.Правильное питание и соблюдение режима дня помогут вам наладить самочувствие и минимизировать неблагоприятное воздействие магнитной бури. Вечером выходите гулять на свежий воздух, перед сном можно принимать теплые ванны с любимыми добавками. Также рекомендованы травяные чаи с ромашкой, липой, мятой или мелиссой. Если вам требуется успокоиться, можно пить экстракт валерианы, настойку пиона или пустырника. Можно приобрети готовые успокоительные средства на растительной основе в форме таблеток - персен или афобазол.Постарайтесь отказаться от кофе и крепкого чая, алкоголя, жирной жареной пищи. Соблюдайте питьевой режим, чтобы не допускать сгущения крови.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.