Создание собственного простого списка «положительные и отрицательные» может помочь вам прояснить, что работает, а что не работает в ваших отношениях.
Независимо от того, состоите ли вы в отношениях долгое время или только что начали встречаться с кем-то новым, все мы сталкиваемся со временами, когда чувствуем необходимость сделать шаг назад и оценить нашу личную жизнь.Иногда партнер сначала выглядит великолепно «на бумаге» с точки зрения ваших схожих интересов или круга друзей, но затем, по мере того, как дела идут вперед, повседневное поведение и взаимодействия между вами просто не заставляют ваше сердце петь, пишет yourtango.com.Что тут происходит? Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы во всем этом разобраться? Как вы определяете, состоите ли вы в здоровых отношениях, или вам следует разорвать отношения?Создание собственного простого списка «положительные и отрицательные» может помочь вам прояснить, что работает, а что не работает в ваших отношениях. Конечно, все отношения требуют определенной степени компромисса, но это не значит, что вы должны довольствоваться тем, что большую часть времени будете несчастны.В случае с женщиной, инвентарь которой приведен ниже, она встречалась с кем-то в течение трех месяцев и переспала с ним после семи свиданий. После этого она видела его еще два раза, прежде чем позвала меня о помощи, потому что она чувствовала себя сбитой с толку и находилась в противоречии с тем, чтобы стать его девушкой. Нутром она чувствовала, что он ей не подходит, но в то же время она не хотела оставаться одна.Используйте приведенный ниже образец в качестве руководства в качестве совета по взаимоотношениям и создайте инвентарь. Это поможет вам понять, состоите ли вы в хороших отношениях или это нездоровые отношения, и пора двигаться дальше.
Часть 1
Сделайте две колонки. В первом перечислите все его положительные качества, о которых вы можете подумать. Во втором перечислите все его отрицательные качества, о которых вы можете подумать. (Примечание: помните, что это были конкретные предпочтения одной женщины. То, что вы считаете положительным, будет соответствовать вашим личным предпочтениям.)Положительные качества:
Он старый друг.
Он добрый.
Он нежный.
У него хорошая работа.
Он финансово стабильный.
Он умный.
Он романтик.
Он имеет хорошее чувство юмора.
У него нет бывшей жены или детей.
Делает комплименты.
Отрицательные качества:
Он живет слишком далеко.
У него слишком много проблем со здоровьем.
У него почти нет друзей.
Он ложится спать намного позже, чем мне хотелось бы.
Он не любит путешествовать.
Он пессимист и всегда готовится к худшему.
Он страдает тяжелым ОКР и тревогой.
Он домосед.
Он не удовлетворяет меня в постели.
Он хочет поговорить по телефону гораздо больше, чем я.
У нас серьезные политические разногласия.
Он хвастается своими бывшими подругами.
Он слишком часто жалуется на других людей.
Он постоянно говорит о своих проблемах.
Он не щедрый.
В случае с этой конкретной женщиной, после написания списков его положительных и отрицательных качеств, она прочитала их про себя и получила большое откровение, обнаружив, что она перечислила 15 отрицательных качеств по сравнению с перечислением только 10 положительных.Затем я попросил ее подумать о 10 ее главных жизненных приоритетах, а затем отметить, может ли он помочь ей выполнить их.
Часть 2
Составьте список 10 ваших главных жизненных приоритетов. Отметьте каждое из них ДА или НЕТ в отношении того, может ли ваш партнер помочь вам их выполнить.
Путешествие - НЕТ.
Главная - НЕТ.
Щедрость - НЕТ.
Секс - НЕТ.
Социальные - НЕТ.
Разговор - НЕТ.
Совместимость перед сном - НЕТ.
Романтика - ДА.
Комплименты - ДА.
Дружба - ДА.
В случае с этой женщиной мужчина, которого она видела, мог усилить только три из десяти ее жизненных приоритетов. И, с другой стороны, она легко смогла найти семь приоритетов, которые он усложнил для нее.Когда работа по составлению этих двух списков будет завершена, просмотрите собранные вами данные, чтобы ответить на главный вопрос этого упражнения: «Собирается ли этот человек сделать мою жизнь лучше?»Как видите, не очень хорошая новость для женщины из того же образца состоит в том, что отрицательные стороны намного перевешивают положительные в ее конкретной ситуации, но хорошая новость заключается в том, что, вооружившись этой информацией, она теперь могла точно определить источник ее разочарования и разочарования в отношениях.Это оставило ей два выбора:
Она могла обсудить эти проблемы со своим партнером и посмотреть, есть ли способы улучшить отношения между ними.
Она могла бы разработать стратегию выхода, чтобы разорвать отношения и продолжить поиски кого-то, кто больше подходил бы для них.
Когда эта женщина выбрала последнее, я посоветовал ей не грустить, потому что это был способ лучше понять ее самые сокровенные желания и потребности, и поэтому у нее теперь больше шансов найти мужчину, который достоин ее физически. , умственно, эмоционально, сексуально и духовно.Я впервые увидел ее улыбку, и она сказала мне, что почувствовала облегчение, как будто с нее сняли огромный груз. Вам лучше быть одному, чем быть с кем-то, кому не хватает тех качеств, которые вы ищете в отношениях.А пока будьте самим себе партнером и относитесь к себе так, как если бы вы безумно любили себя.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.