Приближается довольно сильная магнитная буря. Основные удары ее придутся на 27 и 28 декабря 021 года, сила колебаний ожидается по прогнозам около 5 баллов.
Сегодня, 20 декабря 2021 года, ожидается шестичасовой неблагоприятный период, который будет ознаменован геомагнитными колебаниями силой в три балла. Начало возмущений ожидается в 18:00 по московскому времени и продлятся они до полуночи.Завтра, 21 декабря, ожидается также возмущенный фон магнитосферы Земли с такими же показателями. Приближается довольно сильная магнитная буря. Основные удары ее придутся на 27 и 28 декабря 021 года, сила колебаний ожидается по прогнозам около 5 баллов. Накануне этой бури возмущения силой в три балла будут наблюдаться практически каждый день, однако постоянным такой фон геомагнитного поля Земли не будет. Из-за таких "качелей" может нарушаться самочувствие у метеопатов, что проявляется головными болями и нарушениями показателей артериального давления.До конца года полностью спокойных и благоприятных дней не ожидается, а потому постарайтесь приложить все усилия по приближению своего образа жизни к более здоровому. По расписанию принимайте выписанное вам лечение, правильно питайтесь, соблюдайте режим дня.Своевременный отход ко сну и пробуждение в одно и то же время поможет вам наладить ваш сон. А чтобы он был более крепким, откажитесь от тонизирующих напитков перед сном, а также от алкоголя. Он создает ощущение того, что вы лучше засыпаете, однако продолжительность и фазы сна могут быть нарушены.Не употребляйте соленую, жареную и жирную пищу, больше ешьте овощей и фруктов, пейте соки и чистую воду. Выходите по вечерам на прогулку, проветривайте комнату, делайте разминку в течение рабочего дня и по утрам. Не пренебрегайте водными процедурами, такими как контрастный душ или обливания прохладной водой - они чудесно тонизируют и тренируют сосуды.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.