По мнению эксперта, проблема в том, что человеку надо есть меньше. Ведь с возрастом у людей пропадает потребность в соблюдении калорийности, но остаются привычки в еде. Следовательно, это приводит к ожирению.
10 декабря, врач-геронтолог и гериатр Юрий Конев, врач-диетолог и кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова, рассказали, что канцерогенные и обезжиренные продукты, а также переедание ускоряют старение организма человека и приводят к сокращению жизни, передает URA.RU.Так Конев рассказал, что жирная пища, красное мясо не столь полезны для здоровья, как средиземноморская диета, в которой много овощей, растительного масла и совсем чуть-чуть красного вина..По мнению эксперта, проблема в том, что человеку надо есть меньше. Ведь с возрастом у людей пропадает потребность в соблюдении калорийности, но остаются привычки в еде. Следовательно, это приводит к ожирению. А это сказывается на суставах. Из-за этого сосудистое русло увеличивается в размерах, что затем неблагоприятно сказывается на сердце. Однако Юрий Конев уточнил, что дольше всех живут те, у кого есть немного избыточного веса.На сегодняшний день большую опасность представляют обезжиренные продукты. Но и пережаренная еда также вредит здоровью, сообщает диетолог Дарья Русакова. Дело в том, что старение организма могут ускорить канцерогенные продукты, например, в обработанном мясе и колбасах. Лучше готовить еду на пару или в духовке.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.