Почему ноги всегда мерзнут? Пять основных причин от диабета до гипотиреоза

Есть ряд состояний, которые могут вызвать холодные руки и ноги, и если вы обеспокоены, попробуйте записаться на прием к терапевту.

Пришла зима, а вместе с ней и ледяные холода. В то время как отопление в наших домах может сильно работать, некоторым людям трудно согреть ноги. Так почему у тебя всегда холодные ноги? Вот пять основных причин, по которым вам следует обратиться к врачу.

Холодная погода означала, что в последние недели многие из нас начали пользоваться отоплением, и хотя это может согреть наши дома, некоторые люди все еще борются с холодом. Если вы оденетесь в самый уютный джемпер, термо-леггинсы и дополнительные слои, это может согреть ваше тело, но зачастую наши конечности остаются без внимания. Если вы чаще всего сталкиваетесь с ледяными холодными ногами, которые не согревают, независимо от того, насколько теплые ваши носки, это может быть признаком чего-то медицинского, пишет express.co.uk.

Холодные ноги - обычное дело в зимние месяцы, и обычно можно надеть пару пушистых носков, надеть их вдвое или потянуться за тапочками.

Однако для некоторых людей холодные ноги могут указывать на проблему со здоровьем, которую следует проверить. Есть ряд состояний, которые могут вызвать холодные руки и ноги, и если вы обеспокоены, попробуйте записаться на прием к терапевту.

Так почему у тебя всегда холодные ноги? Продолжайте читать по пяти основным причинам.

Гипотиреоз.

Гипотироидизм возникает, когда ваша щитовидная железа недостаточно активна и не производит достаточного количества гормонов.

Эти гормоны влияют почти на все ваши органы и помогают превращать пищу в энергию.

Если у вас гипотиреоз, недостаток гормонов может вызывать у вас холод везде, в том числе в ногах.

Если вы подозреваете, что у вас гипотиреоз, запишитесь на прием к врачу.

Болезнь Рейно.

Болезнь Рейно - это состояние, при котором ваше тело чрезмерно реагирует на низкие температуры.

Когда становится холоднее, вы можете почувствовать онемение рук и ног и ледяной холод.

Вы даже можете заметить, как ваши конечности меняют цвет, часто выглядят бледными или даже синими, а затем становятся красными и жалящими, когда они нагреваются.

Приступы Рейно могут быть вызваны холодом или даже стрессом и возникают из-за сужения артерий в руках и ногах из-за холода.

Ваш врач может порекомендовать лечение, если вы заметили язвы или боретесь с онемением, поэтому запишитесь на прием, если вы обеспокоены.

Диабет.

Холодные ноги могут быть осложнением диабета, так как это может подвергнуть вас риску проблем с ногами.

Осложнения диабета, которые влияют на ваши ноги, могут включать:

Периферическая невропатия.

Если у вас периферическая невропатия, нервы на стопах повреждены.

Из-за этого ноги могут казаться холодными, но при прикосновении к ним температура станет нормальной.

Периферическая невропатия может возникать у людей без диабета из-за аутоиммунного заболевания, недостатка витаминов, некоторых лекарств и алкоголизма.

Лечение включает в себя контроль диабета и снятие любой боли с помощью определенных лекарств, таких как амитриптилин, дулоксетин или прегабалин.

Заболевание периферических артерий.

Как можно предположить из термина «артерия», заболевание периферических артерий возникает, когда есть проблемы с кровотоком.

У вас может быть плохое кровообращение, что, в свою очередь, может вызвать похолодание в ногах.

Это также может произойти у тех, кто курит, имеет избыточный вес, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина.

Поддержание здорового образа жизни может помочь предотвратить заболевание периферических артерий, поскольку лекарства от него нет.

Изменение образа жизни и прием некоторых лекарств могут помочь уменьшить симптомы, например, контроль уровня сахара в крови, если вы страдаете диабетом, или увеличение физических нагрузок.

Ваш врач также может назначить статины, разжижающие кровь лекарства или гипотензивные средства.

Стресс.

Стресс может влиять на ваше тело очень физически, когда кровь перекачивается к вашему ядру и от конечностей.

Это, в свою очередь, может вызвать холод в пальцах рук и ног.

Если вы чувствуете, что со стрессом трудно справиться, поговорите со своим врачом.

Высокое содержание холестерина.

Высокий уровень холестерина может вызвать проблемы с кровообращением, что также является причиной холодных ног.

Это может быть связано с накоплением холестерина в кровеносных сосудах, а также с воспалением.

Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит уровень холестерина, поскольку высокий уровень может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как инсульт и сердечный приступ.

Как согреть ноги.

Если вы изо всех сил пытаетесь согреть ноги, вы можете сделать несколько вещей.

Найдите свои самые теплые носки или тапочки. Держи ноги в движении. Регулярно разминайте ноги, если вы замечаете, что сидите неподвижно. Прекрати курить. Снижение уровня стресса. Изменения образа жизни в сторону снижения холестерина и/или веса. Убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов. Примите горячую ванну и опустите ноги на несколько минут. Купите утепленные тапочки.