Пересмотреть свои рацион питания и соблюдать распорядок дня, где сну будет уделено не менее 8 часов в день.
По данным исследователей 75% людей страдают от метеозависимости, однако в классификации болезней, данный недуг не выделен.Причины метеозависимости.1. Перепады температуры окружающей среды.
2. Давление атмосферы.
3. Геомагнитная обстановка.
4. Осадки и влажность воздуха.
5. Содержание кислорода в воздухе.
6. Ветер и скорость его.
7. Фазы Луны.Существует несколько видов метеочувствительности: сердечный тип, мозговой тип, артралгический тип, астеноневротический тип.Чувствительность к метеоперепадам испытываю люди находящиеся в зоне риска, а именно те, кто страдает следующими заболеваниями: проблемы сердечно-сосудистой системы, нарушения эндокринной системы, болезни суставов, расстройство психики, проблемы дыхательных путей, перенесенные травмы и операции.Как минимизировать негативное влияние магнитных бурь на организм:1. Необходимо сократить нагрузку во время работы на организм.
2. Пересмотреть свои рацион питания и соблюдать распорядок дня, где сну будет уделено не менее 8 часов в день.
3. Нельзя допускать гипоксии, поэтому чаще бывайте на свежем воздухе.
4. Откажитесь от вредных привычек.
5. Если вы страдаете нестабильным давлением или имеете хронические заболевания, то вам стоит иметь необходимые медикаменты под рукой.
6. Строго следить за состоянием своего организма во время магнитных бурь, чтобы иметь возможность вовремя ему помочь.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.