Тем, кто постоянно сидит за компьютером, нужно чаще разминаться, гулять вечерами, утром делать гимнастику, чтобы не допускать застойных явлений и развития остеохондроза.
Сегодня, 9 ноября 2021 года, геомагнитных ударов, вызванных солнечными выбросами, не ожидается. Прогнозы говорят о том. что колебания геомагнитного поля Земли будут минимальными - на уровне 1-2 баллов.Такой же метеообстановка должна продержаться до вечера 14 ноября. В 21.00 по московскому времени начнется магнитная буря, которая продлится двое суток до вечера 16 ноября. Сила геомагнитных ударов будет на уровне 3 баллов. Вероятность ухудшения прогноза равно 5%.О предстоящих магнитных бурях на оставшийся период месяца не сообщается. Вероятно, что их не будет. Хотя Солнечные вспышки могут оказаться внезапными, также как случалось 28 октября и 2 ноября 2021 года.Как бы там ни было, метеозависимым рекомендуется продолжать вести максимально здоровый образ жизни, который включает в себя правильное питание, соблюдение режима дня и отказ от вредных привычек. Постарайтесь вывести из вашего меню жирную, тяжелую для пищеварения и соленую пищу. Соль не запрещается, но лучше ее ограничить, особенно тем, кто страдает гипертонией. Не рекомендуется пить кофе, даже утром, поскольку он сильно тонизирует сосуды, особенно капилляры, из-за этого может возникать кислородное голодание в тканях. То же самое касается крепкого чая. Их лучше заменить на травяные чаи с успокоительным эффектом.Очень хорошо для метеозависимых вести чуть более активный образ жизни. Тем, кто постоянно сидит за компьютером, нужно чаще разминаться, гулять вечерами, утром делать гимнастику, чтобы не допускать застойных явлений и развития остеохондроза. Часто именно такие проблемы приводят к ухудшению самочувствия в магнитные бури.Хорошей тренировкой для сосудов будут водные процедуры. Это обливания прохладной водой или принятие контрастного душа. Следите за своим уровнем стресса и постарайтесь нервничать меньше.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.